Hur yogier som Jessamyn Stanley bevisar att varje kropp är en yogakropp

När journalisten Lauren Lipton hittade yoga, kände hon sig kallad för att rekrytera hela världen till mattan-men snabbt upptäckte att det fanns en sak som stod på hennes sätt.

"Det mesta av det du ser i media är super-fit, superbenda unga kvinnor i avancerade poser," förklarar hon. "Inte överraskande kommer folk att säga, 'Jag är inte tillräckligt flexibel för att göra yoga,' eller 'Jag är en kille' eller 'Jag är för gammal.'”Livsstilsstereotyper finns också i överflöd, hon påpekar tanken på att du måste äta massor av grönkål eller svära av din religion om du vill få din ner hund.

I ett försök att bevisa att praxis verkligen är För alla-och att dess mentala och emotionella fördelar överskrider den fysiska-hon som är inställd på att arbeta med Yogakroppar, En samling porträtt och berättelser från mer än 80 hängivna av alla nivåer, bakgrunder, former och åldrar. "Jag försökte tänka på alla möjliga skäl till att en nybörjare kanske inte kan prova yoga," förklarar hon. ”Sedan kastade jag yogier från så många samhällsskikt och med så många olika upplevelser som jag kunde hitta.”

Vissa var Liptons vänner och andra var hennes klasskamrater på Pure Yoga i New York City. Andra, som instruktör Jessamyn Stanley, skådespelerskan Naomi Watts och 92-åriga Yogi Bunny Grossinger, var på Liptons lista över Asana Idols. "Yogierna i den här boken ser ut som de studenter du kan stöta på i alla New York-studio, men de går långt utöver den prototypiska super-yogis du ser på Instagram," säger hon.

Ett kraftfullt porträtt som skjutits av Jaimie Baird (den lysande konstnären bakom alla dessa vansinnigt underbara ögonblicksbilder av klassen av Taryn Toomey) följer varje ämne personliga ode till yoga. Fotografen svär att boken ändrade sitt perspektiv på övningen, och hon är ganska säker på att det kommer att göra samma sak för den som bläddrar igenom sidorna.

"Jag gick bort med en riktigt djup respekt för yoga," förklarar Baird. ”Jag insåg att det inte handlar om att spika poser, och oavsett vem du är, kan du prova yoga. Det behöver inte vara skrämmande.”Jag ska (sol) hälsa till det.

Rulla ner för exklusiva, aldrig tidigare sett foton av några allvarligt inspirerande yogis-av vilka du kanske känner igen.

Susan

"Första gången någon föreslog att jag skulle använda damens omklädningsrum var på min yogastudio. Kvinnorna där visste att jag är transpersoner. Jag tränar i en sportbh, strumpbyxor och nagellack, men jag var så rädd att ta nästa steg och använda damens omklädningsrum ... Studiochefen sa: 'Jag går in med dig om du vill."Hon och jag gick in där tillsammans, och jag ungar du inte, kvinnorna kom till mig och sa:" Grattis!'Minst sex eller sju av dem gav mig kramar. De sa: 'Titta; Du är en av oss nu.""

Okej Okej

"Jag var på flygning, och det var en baby bredvid mig. Barnet hade inte en bra flygning, vilket innebar att ingen hade en bra flygning. Det här är vad yoga lär dig: du är fastspänd i denna flygplats, du kommer inte någonstans på 20 timmar, och det här är din verklighet. Det finns inget du kan göra än att hitta lite lugn och bara hantera det."

Taryn

"Jag är en eldig person som har mycket känslor som jag vill flytta ut ur min kropp, och yoga var en av de första sakerna som hjälpte mig att leda till en plats för släpp. Yoga var min första upplevelse av att använda min kropp medan jag kontrollerade min andedräkt och kopplade de två till det som kändes som en rörlig meditation."

Adesuwa och esosa

Adesuwa: "Yoga är mycket som livet. I början är du inte så bra på det, men ju mer du gör det, desto bättre är du. Det var vad jag försökte förklara för Esosa, men hon fortsatte att säga: 'Jag gillar bara inte yoga. Det är verkligen inte för mig.""

Esosa: "Jag gillar träningspass som får mitt hjärta racing. Men jag älskar min syster, och min syster älskar yoga ... så jag tog en grundläggande introduktionsklass. I slutet hade jag nästan en naturlig hög. Det var häftigt. Jag var som, "Åh, okej, jag får det.""

Marsha

"Jag fick diagnosen bencancer när jag var fem år gammal. Sedan, när jag var tretton, hände det igen. Tjugo år efter kemo slutade mina njurar bara fungera, och jag var tvungen att börja gå in för dialys. Jag hade gjort lite yoga av och på, men det var i dialys som jag hade detta mirakulösa kallelse för att hjälpa människor att förstå att de aldrig skiljer sig från deras essens."

Jessamyn

"Jag har problem med att vara fet. Jag har problem med min svarthet. Jag ber om ursäkt för att jag inte kan acceptera min egen existens. Så många känner på samma sätt. Jag har berättat den här historien så många gånger, och någon säger alltid: 'Jag känner det.'Det är anledningen till att lära yoga-för att hjälpa andra att erkänna dessa saker och flytta förbi dem."

Ljung

"Oavsett vem du är, även om du är den vackraste, rikaste personen i världen, kommer du fortfarande att uppleva känslor av självbedömning och osäkerhet, eftersom du är mänsklig. Poängen med yoga är att utveckla medkänsla för dig själv. Det hjälper dig att utveckla medkänsla för andra."

För mer flödesinspo, här är Lena Dunhams favoritposer och en måste-läsa uppsats om kroppspositivitet av Yogi Dana Falsetti.