Kayla Itsines förklarar, en gång för alla, vad hon egentligen menar med det bikinikroppens -namn

När Kayla Itsines beslutade att kalla henne träningspass "Bikini Body Guides," tänkte hon inte så mycket på om meddelandet hon skickade kunde vara skadligt för kvinnorna hon försökte hjälpa till. Men sedan samlingen 7.1 miljon Instagram-följare-och en legion av allvarligt hängivna fans som använder #BBG och #kaylasarmy hashtags-fitnessinflytaren har kommit till andra gissa objektiviteten för hennes varumärke. (Så ha några av hennes mest lojala supportrar.)

Det är därför, i en uppsats för Teen Vogue, ITSINES säger att hon är vald att göra 2017 till årets förtroende-och det inkluderar att ompröva hennes signaturfångstfras. "Jag älskar att det inte finns någon standarddefinition av en bikinikropp, och det borde inte heller finnas," avslöjar hon. "Vi ska aldrig säga att en kroppstyp är bättre eller vackrare än en annan. För mig handlar bikini kroppsförtroende om att vara bekväm i huden du är i. Det känns positivt om dig själv och inte är i krig med din kropp."

"Det viktiga är att vara den hälsosammaste, lyckligaste personen du kan vara."

Istället, säger hon, är nyckeln till lycka att hålla fokuset internt. "Det är viktigt att komma ihåg att att arbeta med dig själv inte handlar om att få din kropp att tilltala någon annan," råder ItSines. "Det handlar om att känna dig stark och säker på dig själv. Positiv kroppsbild och självförtroende [betyder inte] att du aldrig har en dålig dag. Det viktiga är att vara den hälsosammaste, lyckligaste personen du kan vara."Så betyder det att hon snart kommer att lansera en body Confidence Guide Hashtag? TBD på #BCG, för tillfället.

ITSINES är inte den enda som tror att du inte kan mäta hälsa med ett nummer i en skala. Adidas ambassadör Chinae Alexander håller med, och till och med Weight Watchers har skiftat sitt fokus.