Jason Wus 5 genihack för att öka din kreativitet

2. Hitta en hobby som hjälper dig att öva medvetenhet

Jag älskar att laga mat, spendera timmar på bondens marknad och förbereda mig för middag med vänner i min lägenhet. Jag tycker att det är så terapeutiskt och avkopplande.

3. Överväga samarbete

Jag arbetar med en så energisk grupp människor som jag inte riktigt tröttnar ut så ofta.

4. Ge din hjärna en paus

Ibland kan det vara mycket bra att ha tid bort från ett projekt och idéerna kommer från de mest oväntade utrymmena. En av mina favorit saker att göra är att titta på en Sydpark maraton!

5. Frysa

Jag älskar kryoterapi. Det får min adrenalin igång.

För mer tidsbesparande sätt att leva ditt bästa liv: Bli biohacking-expert med dessa 8 tips och använd den här 5-minuters för att minska ångest och slå Belly Bloat.