Det är dina strumpor, inte dina skor, som orsakar den kolonin av blåsor på dina fötter

Ännu mer av ett problem uppstår när bomullsstrumpor är för små för dig, tillägger Miguel Cunha, DPM, grundare av Gotham Footcare. När dina strumpor blir våta kommer de att gnugga mot din hudbarriär och skapa ännu mer friktion. (Så, ja, det par av hello kitty som du fortfarande har från gymnasiet måste kastas-liknande, igår.)

Nu när vi har täckt varför bomullsstrumpor i princip suger har barnläkarna några idéer om vilken typ vi ska leta efter istället. Emily Splichal, DPM, MS, funktionell podiatrist och grundare av Naboso Technology, säger att vissa tyger alltid får godkännande av tätningen. "Jag är alltid för högteknologiska tyger som vaknar svetten bort från foten och hjälper till att förhindra blåsor," säger hon. "Dessa inkluderar Coolmax, Dri-Tech eller Merino Wool."

Alla icke-bomullsmaterial som påstår sig "vita bort" svett kommer att göra tricket, säger Dr. Tumän. "Strumpor med wicking -kapacitet flyttar fukten bort från huden och minskar chansen för blisterbildning. Dessa material inkluderar cool max, polyester, ull, nylon och andra proprietära material som är specifikt utformade för att minimera blisterbildning, förklarar han. Så om du fyller på strumpor på TJ Maxx och du råkar se en bomull 12-pack på superförsäljning, gå bort! Nej, springa iväg! Lär dig av mina misstag. Och under tiden, borsta upp hur man behandlar blåsor. Poppers, se upp.