Är vattentrådar bättre än regelbunden tandtråd? En tandläkare väger in

Så är strängtrådar bättre än vattentrådning

Innan vi fördjupar vetenskapen är det viktigt att ange följande: Det bästa sättet är vilken metod som hjälper dig att nå hårda platser och behålla vanan, Dr. Säger Oza. Emellertid är bevisen för vattenblossning uppmuntrande. En äldre studie publicerad av Journal of Clinical Dentistry undersökte användningen av vattenflossa och regelbunden tandtråd. Forskare fann att vattenflossare var mer effektiva än sina analoga motsvarigheter. Och en klinisk prövning 2021 jämförde effekten av borstning med strängflosor till borstning med vattenfloss och fann att vattenflossare var ett bra verktyg för dem som tyckte att tandtråden var en utmaning. Resultaten indikerade emellertid att regelbunden tandtråd var något mer effektivt för att ta bort gingivalplack.

"Många tycker att [vattenflossare] är lättare att använda", säger Dr. Oza, tillägger att vattenflossare inte tar bort all plack som byggs upp mellan tänderna. "Det tenderar att ta bort nyformad plack lätt, medan strängfläckningen kommer att ta bort en mer envis plack," säger hon. Du kan dock räkna med att vattenflossarna ska nå under tandköttet, där floss kanske inte. Den bästa strategin som hon rekommenderar? Både.

I slutändan är vattenblossning bäst för personer med hängslen, trånga tänder, permanenta kvarhållare, psykiska hälsoproblem, sensoriska aversioner eller skicklighetsproblem. Tandtråd kan vara svårt att hålla sig till av många skäl som sträcker sig från logistiskt till känslomässigt. Om du har gått ett tag utan tandtråd, kan det vara skaminducerande för att återupprätta vanan. Lösningen för detta är ett överflöd av tålamod med dig själv och söker lösningar som fungerar för dig. Om du känner dig frustrerad när du trossar eftersom du inte når tänderna med strängen gör en vattenflossare det mindre irriterande.

Dr. Oza delade också att när man inte rengör mellan tänderna via tandtråd, förbiser de cirka 35 procent av tändernas yta. Med tiden kan detta påverka din muntliga hälsa och hälsa som helhet. Så om du hittar något som fungerar för dig är det alltid värt ett försök.

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träning, rabatter för banbrytande wellnessvarumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för brunn+, vår online -community av wellness insiders och låsa upp dina belöningar direkt.