Är Mysore Ashtanga rätt för dig?

När jag rörde mig genom poserna med Verrochi vid min sida, undrade jag om Mysore Ashtangis missar rytmen i en gruppklass eller överraskningen av olika rutiner.

”Alla de stora utövarna genom tiderna har upprätthållit en praxis, det är hur de utmärker sig. Så vi måste bestämma vår engagemangsnivå och tillämpa oss i enlighet därmed.”

Det visar sig att upprepning är en av de saker som vissa Ashtangi, som Rachel Winard, Love. Skaparen av Soapwalla har övat Mysore med Stern i sex plus år och säger att det är något riktigt meditativt med det. "Jag älskar också att min praxis är en del av mig-jag kan ta det med mig, rulla ut en matta var som helst och öva," säger hon.

Men är det inte svårt att memorera alla dessa sekvenser? Inte om du lär dig dem långsamt och metodiskt, säger Stern. Och både Abel och Winard bekräftar att det med rätt instruktör kommer naturligt.

Så vem är Mysore Ashtanga rätt för? Medan vissa säger att det drar typ-som eller introverta, verkar det som om det handlar mer om att vara bekväm i din egen hud och att kunna dra på en inre personlig styrka som motiverar och driver dig. Det är för yogier som värderar gradvis utveckling och tycker om att skapa en personlig praxis. Stern har ett enklare sätt att se det: "Om du vilja att göra Ashtanga, "säger han," då är du den typ av person som denna praxis är avsedd för.”

Om du inte tror att yoga är för dig, låt Lena Dunham inspirera dig. Och om du redan är en proffs, ta reda på hur du kan tjäna $ 400 000 per år som lärare.

Ursprungligen publicerad 3 februari 2011. Uppdaterad 22 februari 2017.