Är det dags att gå i pension Fighting Words när vi pratar om bröstcancer?

Jag inser att termerna som jag invänder till krigs-, kämpe och till och med överlevande ord som många människor med cancer finner stärkande. Jag förstår varför: att bli öppen, infunderad med giftiga kemikalier och brända känns som krig. Det är en resa fylld med kamp och den eviga frågan, "Kommer jag att klara det?"Battle-termer förmedlar den tarmvridande svårigheten av vår upplevelse. Många av oss vill att våra nära och kära ska förstå vad vi går igenom eftersom det är tufft, och vi behöver din medkänsla. Jag stöder vad som hjälper till att stärka människor under behandlingen. Allt som får oss att känna oss starkare är det rätta valet. Använd den. Säg det. Hashtag det. Gör vad du behöver för att få dig själv genom det.

Ändå invänder jag mot det underförstådda våldet som definierar våra kroppar som stridsplatser och hävdar att vi är i krig med oss ​​själva när vi försöker läka. Jag förstår varför Battleground -språket är användbart, men jag föreslår att det kan finnas ett annat sätt att inrama bröstcancer som stärker oss Mer.

En studie 2015 publicerad i Nuvarande onkologi rapporterar undersökte stressens roll hos patienter med cancer. De fann att obehaglig stress kan leda till sämre kliniska resultat och förespråkar för sinnekroppstekniker som meditation, tai-chi och yoga. Stress är skadligt för läkning, och när forskningen behandlar inte detta specifikt-jag misstänker att det kan förvärra sig själv i ett evigt krig under cancerbehandling kan förvärra stress.

Dessutom strukturerar språk som vi tänker och pratar om oss själva och världen runt oss. En studie från 2013 publicerad i Psykologvetenskap fann att orden vi använder för att beskriva händelser och minnen kan påverka vårt humör. I studien var deltagarna som använde det förflutna ofullständig tid för att beskriva tidigare negativa upplevelser mer benägna att känna sig olyckliga än de som använde det förflutna perfekt spänning. Att säga, "Jag grät" påverkade deras humör mer negativt än att säga "Jag grät."Även om detta inte är en perfekt analogi, antyder det min suck: Hur vi talar om cancer kan informera din relation till det.

Jag vill inte bli märkt av min sjukdom eller göra cancer till axeln runt vilken mitt liv kretsar.

Ett paket märkt överlevnad markerade slutet på min behandling som fick det, jag återkallade. Paketet innehöll en sammanfattning av min diagnos och nio månaders behandling. Jag hade påminnelser om att schemalägga möten med mina många läkare och förslag till näringsläkare, socialarbetare och stödgrupper.

Efter att jag bläddrat genom paketet tänkte jag på min reaktion: vad är motsatsen till en överlevande? En död person. Survivor-beteckningen kategoriserar oss som den inte döda. Vid ett ögonblick som är tänkt att vara en ny början kedjer etiketten mig till diagnosen på obestämd tid. Jag vill inte bli märkt av min sjukdom eller göra cancer till axeln runt vilken mitt liv kretsar. Jag finns inte i förhållande till cancer, och att jag har genomgått cancer betyder inte att mitt liv nu måste hänvisas till i förhållande till denna händelse. Att för alltid definieras av en sjukdom minskar min komplexitet och mänsklighet.

Survivor är särskilt full av eftersom det gör att människor kan tro att våra liv kretsar kring diagnosen samtidigt som de ger dem komfortöverlevande innebär att läkningen är klar. Inom medicin måste saker vara kortfattade eftersom kommunikationen måste ske snabbt och effektivt. Men cancer ökar våra liv, och dessa snygga termer och beteckningar kan vara upprörande. Cancer är obekvämt och språket ska vara allt annat än snyggt.

Strax efter min operation före fick jag mitt trogna paket-jag slutade titta på min kropp helt och hållet. Jag vände ryggen till badrumsspegeln när jag badade och klädde dig. Så jag började en övning: Jag tittade på mig själv i spegeln och placerade mina händer på mina ärr. Jag skulle titta och säga till min kropp: "Jag älskar dig."

Ursprungligen, när jag såg min nya kropp var otroligt, men genom att hävda att jag älskade min kropp började jag långsamt lossna från min gamla idé om hur jag såg ut. Jag kunde lägga ner rustningen som alla berättade för mig behandlingen krävde och omfamna den mjukhet som läkning behöver behöver. I Cancertidskrifterna, Audre Lourde skriver om sin mastektomi: "Varje amputation är en fysisk och psykisk verklighet som måste integreras i en ny självkänsla."Efter några veckors stirring och gråt började jag känna ömhet mot min nya kropp. Ömt språk var avgörande för min läkningsprocess. Vi kan inte fortsätta slåss för alltid.

I slutändan hjälper de ord vi använder att strukturera vår upplevelse. Hur vill vi komma igenom cancerbehandling? Hur vill vi leva våra liv efter cancer? Språkfrågor. Och jag tror att det är dags att vi pratade med våra kroppar med mer kärlek.

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träning, rabatter för banbrytande wellnessvarumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för bra+, Vår online -community av wellness insiders och låser upp dina belöningar direkt.