Är det någonsin värt det att vakna före solen?

Det är säkert att säga att ingen av dessa uppgifter är det nödvändig För att börja dagen. Nyckeln till experimentet är att se vilka, om några, av dessa saker kan hjälpa dig att få en bättre, mer produktiv dag.

Efter tre veckors tester försöker Zoë bestämma vilka av dessa uppgifter hon kan integrera i sin dagliga rutin. För att ta reda på vad som fungerade, titta på videon. Och om du inte redan har gjort det, se till att prenumerera på Well+Goods YouTube -kanal.

För att en morgonrutin ska hålla sig måste det vara rätt för dig. Detta är den bästa morgonen för varje stjärntecken. Och detta är den japanska hemligheten med att bli morgonperson.