Mediterar i så lite som 11 minuter har visat sig klippa alkoholtrang, och med uppkomsten av den nykter sociala scenen finns det verkligen inget behov av att poppa flaskor i första hand.
Denna överraskande sport kan bekämpa ångest och depression. Till eteriska oljor? Dessa sex alternativ kan hjälpa till när du behöver en snabb lugn.