Vill du veta om du visar tecken på depression? Kontrollera dina texter

Den nya studien ökade denna förståelse för hur språk och depression interagerar med dess konstaterande att människor som använder mentalhälsoforum är mer benägna att använda "absolutistiska ord", som förmedlar en svartvit förståelse av världen ("alltid", " "Ingenting" och "helt" är alla exempel). Forskarna analyserade 63 forum (totalt till 6 400 medlemmar) med hjälp av språklig förfrågan och Word Count-programvara och fann att ångest-, depression- och självmordsrelaterade forum innehöll en statistiskt betydande mängd mer absolutistiska ord än kontrollforum gjorde.

Al-Mosaiwi konstaterade att i tidigare studier visade sig språket vara ett användbart mått för mental hälsa, letade efter tecken på depression i ett depressionspecifikt forum verkar lite som att skjuta fisk i en fat, och han medgav att språket är inte ' t en fångst. "Det är naturligtvis möjligt att använda ett språk som är förknippat med depression utan att faktiskt vara deprimerad," skrev han.

Hur som helst, att vara medveten om möjliga symtom på depression kan hjälpa dig att vara empatisk med och förstå de omkring dig som har att göra med tillståndet.

Även om sömnbrist kan vara kopplad till mental hälsa störningar, bör du fortfarande tänka två gånger på att ta den depression tupplur.