Jag är en ob/gyn, och det är exakt vad som händer när du bestämmer dig för att börja gå braless

I stort sett berättar proffs att det inte varierar en bh från koppstorlek till koppstorlek till koppstorlek. De med en C -kopp och därefter kommer att uppleva samma effekter av att inte bära en behå, medan de med en B -kopp och nedan kan förvänta sig att ha relativt samma upplevelse när man dikar en behå. Vill veta mer? Fortsätt bläddra efter alla fördelar du kan skörda när du #Freethenipple.

Fördelar med att gå braless

1. Förbättrad muskelton och bröstform

Den vanliga missuppfattningen att att gå braless under en längre tid gör att dina bröst sag är i verkligheten, det motsatta: "Kvinnor som har gått långa perioder utan att bära en bh rapporterar ofta att detta leder deras bröst till att vara fastare, rundare och perkier med tiden, säger Dr. Seekhon. Till att börja med kan de med tyngre eller fylligare bröst känna mer ryggstam när de inte bär en bh. "Det kan ta veckor till månader att bygga upp styrkan i bröstet och ryggmusklerna för att brösten blir väl stött utan behå," berättar hon för mig.

2. Bättre cirkulation

Som vi alla vet kan det kännas med en bh i timmar i slutet. "Det kan hindra blodflödet till musklerna i ryggen och bröstväggen, och denna minskning av blodflödet kan leda till värkande muskler," säger Dr. Seekhon. "Förbättringar i omloppet kan vara mer drastiska hos kvinnor med stora bröst kontra de med små bröst när de slutar bära en behå, eftersom behåar som stöder större bröst tenderar att passa stramare än de som bärs av kvinnor med mindre bröst som mäter A till B -kopp i storlek, " hon säger.

3. Ökad komfort över tiden

Dr. Sekhon påpekar att så många kvinnor är vana att bära behåar under de flesta av sina dagar, vilket innebär att när de går braless kan det få dem att känna sig utsatta. Men på lång sikt säger hon att kvinnor rapporterar att de blir "desensibiliserade, och dessa känslor ersätts med att känna sig mycket mer bekväm och gratis totalt sett."De kombinerade känslorna av komfort och bättre cirkulation kan till och med bidra till bättre sömn, tillägger hon. Beroende på din bröststorlek, Dr. Sekhon säger att kvinnor med mindre bröst kan ha en mindre drastisk förbättring av komforten när de inte bär en bh kontra kvinnor med stora bröst, eftersom "vikten av större bröst kan orsaka mycket mer spänning på axlarna, särskilt där behåbanden sitter."

4. Bättre brösthudhälsa

Att bära en behå tenderar regelbundet att fånga fukt, smuts och svett mot huden på ditt bröst, enligt Dr. Sekhon, som konstaterar att detta kan predisponera dig för tilltäppta porer och hudirritation. Det beror på att enligt henne svettas i kvinnor med större bröst fångas under brösten, vilket kan leda till hudirritation, medan kvinnor med små bröst är mindre benägna att hända. Board-certifierad hudläkare och medgrundare av LM Medical i NYC Morgan Rabach, MD, säger att denna hudirritation kan vara akne-mekanik. "Detta är en typ av akne som kommer från att gnugga i huden, friktionen eller trycket på huden," säger hon. "Vissa människor kan få detta från bh -bär, särskilt när de tränar och lämnar svettiga kläder på."Tja, jag känner mig validerad, HBU?

Wellness Intel du behöver utan BS som du inte registrerar dig idag för att ha de senaste (och största) välbefinnande nyheterna och expertgodkända tips som levereras direkt till din inkorg.