Jag är en WNBA-spelare-Here's What I Eat för att hålla mina energinivåer uppe på och utanför domstolen

Fortsätt läsa för att se WNBA -stjärnan Alexis Jones matdagbok.

Frukost

"Min tränare sa till mig att jag skulle börja varje morgon genom att dricka ett stort glas vatten, så jag börjar varje dag med att göra det, följt av 60 crunches," säger Jones och tillägger att hon ser till att avsluta en hel vattenflaska innan jag går till träningen. "Jag är dock inte en stor frukostperson, så normalt kommer jag till teamet och bara äta efter."

Lunch

Trots att hon hoppar över frukosten, säger Jones att hon kompenserar för det när lunchen rullar runt. "En av mina luncher är kycklingtacos," säger hon. Men när hon får taco -trötthet kommer hon att byta upp den och ha sushi. "Jag gillar att äta en stor lunch, men jag försöker bara hålla mig borta från stekt mat eftersom jag måste gå tillbaka till basket övning efter lunch," säger hon.

Mellanmål

Jones säger på träningsdagar att hon vanligtvis är så upptagen att hon inte har tid för ett eftermiddagssnack, men om hon kopplar av hemma spelar hon på något hon kan äta medan hon spelar. Hennes go-to: popcorn. "Jag har definitivt mer av en salt tand än en söt," säger hon.

Middag

Till middagen älskar Jones en klassisk favorit före spelet: Spaghetti. "Jag lagar inte mycket, men jag har en handfull måltider som jag gillar att jag kan laga bra, som spaghetti, kyckling eller lax," säger hon. Eftersom Jones inte är stor i godis, säger hon att hon tenderar att inte ha efterrätt. Istället tillbringar hon kvällen och slingrar sig och går sedan till sängs. När allt kommer omkring kommer övningstiden tidigt.

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träningspass, rabatter för kult-fave wellness varumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för brunn+, vår online -community av wellness insiders och låsa upp dina belöningar direkt.