Jag är en doula-här är 3 gröna flaggor att leta efter i ett födelselag

Ett Birthing Team är gruppen människor som stöder dig under hela graviditeten, under födelseteamet och postpartum, säger Paige Green, BSN, RN, postpartumsjuksköterska och fullspektrum doula. Detta team varierar från gravid person till gravid person. Vanligtvis består Green av en medicinskt certifierad vårdpersonal som en ob/gyn eller barnmorska, en doula, en stödperson och potentiellt en fotograf eller massageterapeut.

Som tillhandahåller medicinsk vård i ett födelseam

Din medicinska leverantör kan stödja dig under hela processen: från att försöka bli gravid till amningskonsultation. Du vill ha någon erfaren, respektfull, kommunikativ, samarbetsvillig, säger Green. Leverantörer för graviditet kan variera från en barnläkare/gynekolog som är specialiserad på graviditetsvård, en barnmorska eller en primärvårdsläkare med rätt kvalifikationer. Beroende på dina hälsobehov kan du ha ytterligare specialister på ditt team som kardiologer och neurologer.

Vad är skillnaden mellan en barnmorska och en doula

Det finns stora skillnader. Barnmorskor är utbildade, kliniskt certifierade läkare som kan utföra medicinska förfaranden som blodarbete, leverans, förskrivning och administrering av mediciner och mer, säger Lawler. Doulas tjänar emellertid en emotionell, social och pedagogisk roll under graviditeten, enligt National Black Doulas Association. Detta innebär att de fungerar som ett förtroende, stödsystem, informant och förespråkare under hela upplevelsen av graviditet, födelse och postpartumperioder. Doulas är inte certifierade kliniskt och utför inte medicinska förfaranden eller fattar medicinska beslut om en graviditet.

Även om doulas inte är medicinska leverantörer, säger Thomas, är de mycket fördelaktiga eftersom de fungerar som en resurs och stödjande ledare när det gäller att utveckla och genomföra din födelseplan. Till exempel kan en doula erbjuda svar på frågor som sträcker sig från graviditetsutveckling till dina rättigheter som födelseperson. De kan strukturera din kalender och ge dig tidsfrister för saker som barnkammare och mer.

Dessutom är en doula någon du kan lita på för att göra dina önskemål tydliga för läkare i ditt vårdteam också. Detta kan inkludera att delta i möten med dig som leder fram till din födelse och förespråkar för dig under arbetet när du kanske kan tänka eller tala tydligt. Doulas erbjuder säkerhet och stöd för en födelseperson på olika sätt, och i vissa fall säkerställer de mer positiva födelseresultat, enligt en studie 2013 som publicerades i Journal of Perinatal Education.

Vad är en supportperson

En stödperson är en motsvarighet för den gravida personen under graviditeten. Den här personen kan vara en make, men det kan också vara förälder, syster, vän. En stödperson bör ha förmågan att ta hand om sig själva och förespråka för den gravida personen de hjälper. "Ibland vill människor lägga till sina mödrar till sina födelselag, dessutom eller i stället för en make," säger Green. "Som en doula rekommenderar jag att födelsefolk reflekterar över deras förhållande till vem de vill stödja dem och överväga om de har sitt bästa intresse i åtanke," säger hon. Till exempel, om din mamma är en viktig person i ditt liv men ofta behöver extra uppmärksamhet eller spänning uppstår lätt - uppstår hon kanske inte den bästa personen att ha i rummet med dig, säger Green. Att tänka på detta väl innan det är dags att leverera, tillägger hon, kan hjälpa dig att bestämma vem du vill vara i rummet.

Tre gröna flaggor att leta efter i dina födelsearbetare

1. Du delar liknande värden och känner dig sett

Oavsett om du väljer en barnmorska, ob/gyn, doula eller fotograf, vill du se till att dessa människor stämmer överens med dina värden och är folk du kan lita på. Ett sätt att avgöra om dessa människor verkligen är i linje med vad du vill ha för din graviditet är genom att prata om de svåra sakerna tidigt. Detta kan se ut som att fråga dem om åsikter om svarta moderskap i förlossningen, deras förmåga att respektera dina pronomen, följa dina önskemål eller om de är vaccinerade för covid-19. Var uppmärksam på deras svar för dessa icke-förhandlingsbara diskussionspunkter och tveka inte att hitta någon annan som lätt svarar på dina frågor och hedrar dina önskemål.

För svarta gravida människor delade Lawler att det är exceptionellt viktigt för dina födelsearbetare att förstå din upplevda upplevelse och de risker du står inför under din graviditet. Det är därför svarta doulas och svarta barnmorskor är så viktiga för svarta mödrarnas och gravida säkerhet. Enligt Lawler förbättrar emellertid närvaron av svarta födelsearbetare säkerheten för sina klienter genom att förstå deras levde erfarenhet och förespråka för vård i situationer som kan vara livshotande.

2. Du kan inte hålla med dem

Det är avgörande att du känner att du kan säga nej till någon i ditt födelseteam, säger Green. Detta beror på att du måste lita på dessa människor, särskilt din medicinska vårdgivare, under några av de mest intensiva stunderna i ditt liv. Anta att du inte vill ha en epidural, har specifika önskemål för hur din graviditet ska gå, eller om du har gränser under din postpartumperiod. I så fall bör dessa teammedlemmar absolut vara på samma sida som du.

Öva på att sätta gränser med dessa människor så snart som möjligt och var uppmärksam på ditt lags förmåga att få dig att känna dig bekväm, sett och hört. Det är alltid okej att hitta någon som bättre förstår vad du vill och är redo att följa dina önskemål.

3. De är villiga att samarbeta med varandra

Ett idealiskt födelselag bör kunna samarbeta, enligt Green. En vanlig röd flagga är om en läkare eller en medicinsk leverantör är missnöjd eller mot det faktum att du har en doula. Det finns många vårdgivare som stöder denna form av födelsearbete, och du vill ha ett team som är villigt att arbeta tillsammans.

Detta gäller för alla andra i ditt team, inklusive din supportperson, medicinska leverantör, doula, fotograf eller massageterapeut. Det är din födelse: du förtjänar att känna dig säker, stödd och hört.

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träning, rabatter för banbrytande wellnessvarumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för brunn+, vår online -community av wellness insiders och låsa upp dina belöningar direkt.