Jag är en kardiolog, och det här är den enda fitness -tekniken jag använder för varje träning

Så medan Doom rullar i sängen när du borde sova inte är det bra för din hälsa (på allvar! Slå på sänggåendet omedelbart), det finns många andra sätt att använda din iPhone för ditt välbefinnande. En kardiolog säger det.

Dr. Jen är också ett fan av Apple Watch. Kolla in videon nedan för att se vad hon har att säga om den.

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träningspass, rabatter för kult-fave wellness varumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för brunn+, vår online -community av wellness insiders och låsa upp dina belöningar direkt.