Jag tränade med Hailey Biebers tränare, som undervisar i den mest exklusiva fitnessklassen i Hollywood-detta är hur det var

Hur detta exklusiva träning är

Jag kom nyligen tillbaka till Pilates efter några år av att bara utföra SPART-stil styrketräning, och jag är så glad att jag återupptog förhållandet. Jag tränar mest på reformatoren, som jag tycker är det perfekta komplementet till starkt lyftdagar eftersom det erbjuder chansen att fokusera på långsam och kontrollerad motståndsträning, stretching och djup kärnaktivering.

Men trots en kännedom om träningsmetodiken, efter bara några korta minuter i Levis klass, märkte jag redan att mina muskler skakade.

Celeb-instruktören presenterade sig och förklarade att 20-minuters sessionen skulle delas upp i fyra mini-workouts som var ungefär fem minuter vardera. Medan de som deltar i Studio Forma-klasser vanligtvis använder reformatoren, var denna träning helt på mattan.

Först var en serie tillägnad kärnverk-en häftklammer i alla Pilates-rutinerna. Levis rörelser fick min ABS snabbt upp, men hon såg till att också rikta in sig på Obliques, som enligt min erfarenhet skiljer Pilates från många andra träningspass: Du förväntar dig att slå din kärna från alla vinklar. Jag var också glad att stänga den första serien med en uppsättning övningar som fokuserade på små rörelser för att stärka bäckenbotten, som kan vara ett ofta glömt element i din kärna.

Därefter fokuserade vi på glutorna med flera variationer på övningar som brandhydranter, musslor och glute kickbacks. Åh, och hur kunde jag glömma uppsättningen av glutbroar (enstaka ben och pulser inkluderade) som tycktes fortsätta för alltid? Pilates hängivna, och tydligt Levi, vet att starka glutor är den solida grunden för många av de andra rörelserna du kommer att göra i klass-inte för att nämna, livet.

Sedan flyttade vi upp kroppen för att arbeta med armar, axlar och tillbaka. Vad du kan åstadkomma på fem minuter fratly, hur många push-ups du kan bli ombedd att utföra på fem minuter-är förvånansvärt mycket. Utan utrustning till vårt förfogande blev Levi kreativ med omvända plankor, triceps dopp, push-up-variationer och mer. Min överkropp rostades av slutet av detta avsnitt.

Senast upp var lite av en konditionbrännning för att ta hela rutinen hem. Bergsklättrare, fågelhundar, sneda crunches och plankpikes var alla på menyn. Efter att ha gjort så många mikrorörelser, kändes min kropp med lite mer rörelseutbud som en fin balans. Men gör inga misstag: Jag var andfådd i slutet av det.

Påminnelse: Pilates -klassen är tuff AF

En vanlig missuppfattning som jag hittar om Pilates är att det är "enkelt" eller inte kommer att bli ett utmanande träningspass. Även om det är säkert att vissa klasser fokuserar mer på att sträcka än andra, är de flesta pilates klasser jag har tagit, inklusive Levis, tuffa AF. Mindre, kontrollerade rörelser har inte en stor felmarginal när det gäller form. Du måste hålla fokus och i din kropp (inte ditt huvud) för att trycka igenom dessa långa uppsättningar.

Och Levi förde värmen med sin förmåga att göra något som kan se enkelt ut vid första anblicken känns som döden (alias total muskeltrötthet) av tusen reps. Levi har beskrivit sina träningspass som "Athletic Pilates", och hon verkar främst åstadkomma det genom till synes oändliga reps. Även om jag inte kan säga att jag kommer att kunna få tillgång till Celeb-Status-studion när som helst snart, vet jag att att ta Levis intensiva, snabba klass stelnade min kärlek till Pilates ännu längre.

Wellness Intel du behöver utan BS som du inte registrerar dig idag för att ha de senaste (och största) välbefinnande nyheterna och expertgodkända tips som levereras direkt till din inkorg.