Jag gick till en hypnotisör för att komma över min breakup-här är vad som hände

Även om jag hade daterat människor längre än Tom (för att inte nämna killar som behandlade mig mycket bättre), slog denna uppdelning av någon anledning. Jag kunde inte slå mitt huvud runt varför han inte värdesatte mig. Mitt förtroende var helt krossat. Jag hade inte energi eller vilja att börja träffa någon annan igen, och till och med stå upp på morgonen för att gå till jobbet verkade omöjligt. Det är saken med uppdelningar-du förväntar dig att de blir lättare ju äldre du får, men de gör det inte.

Ju mer jag forskade på hypnotism, desto mer verkade det som den magiska fixen jag letade efter. Hur bra skulle det vara att ta en tupplur och vakna helt över honom?

En dag var jag på jobbet googling "Hur man kommer över ditt ex" när en artikel om Katy Perry kom upp. Den sa att efter hennes skilsmässa från Russell Brand gick hon till en hypnotisör som specialiserade sig på hjärtskador och det "botade henne.”Jag tillbringade resten av arbetsdagen på att gå ner i ett kaninhål med att undersöka hypnotism för uppdelningar.

Ursprungligen tyckte jag att hypnotism var ett konstigt magiskt trick som kunde få någon att kväva som en anka i en snabb finger snap. Men med lite forskning lärde jag mig att hypnotism faktiskt är en djupare form av meditation, bara med ett specifikt mål i åtanke.

Ju mer jag tittade på det, desto mer verkade det som den magiska fixen jag letade efter. Även om det egentligen inte finns några vetenskapliga bevis som bevisar att hypnos kan reparera ett trasigt hjärta, är det en legitima terapi för relaterade tillstånd som smärta och ångest, och det kan till och med förbättra saker som din motivation att träna. Hur bra skulle det vara att ta en tupplur och vakna helt över Tom? Varför skulle inte jag gör det?

Så jag försökte hitta en hypnotisör som hjälper mig att komma över mitt hjärtskador. Här är vad som hände.

Bryta isen

Först var min situation lite ute Det fläckfria sinnets eviga solsken. Jag pratade med certifierad hypnotisör Elena Mosaner, som har erfarenhet av att behandla hjärtslag, som frågade mig om min situation. "Jag vill egentligen bara komma över den här killen," sa jag till henne. ”Ärligt talat, jag vill glömma att han till och med finns. Tror du att du kan hjälpa till?”

"Ja, jag kan hjälpa dig," sa hon till mig. ”Det tar bara en timme. Vill komma i helgen?”Den 60 minuters sessionen skulle sätta mig tillbaka $ 300, men i mitt sinne var det ett litet pris att betala för att jag mirakulöst botades av min sorg. Jag gick snabbt med.

Den 60 minuters sessionen skulle sätta mig tillbaka $ 300, men i mitt sinne var det ett litet pris att betala för att jag mirakulöst botades av min sorg.

Mosaners kontor låg i en trevlig byggnad i Upper East Side och såg inte så annorlunda ut från din genomsnittliga terapeutkontor. Men väntar på henne, jag var nervös. Vad skulle hon exakt göra mot mig? Plötsligt önskade jag att jag hade spenderat ännu mer tid på att undersöka exakt vad hypnotism var. Men det var för sent att backa ut.

Mosaner välkomnade mig med ett varmt leende och guidade mig till en vilstol, precis som den typ som de flesta farfar har. Efter några minuters obligatoriska, besvärliga småprat kom hon ner till affärer. "Berätta om uppdelningen," sa hon. Jag tillbringade cirka 15 minuter med att berätta för henne om Tom och hur jag var redo att helt gå vidare. Hon frågade mig också om mina framtida mål, inte bara med kärlek, utan också för min karriär. Sedan bytte hon växlar. "Okej," sa Mosaner, "låt oss starta hypnotismen nu."

Hur var hypnos?

Det första Mosaner gjorde var att se till att jag var djupt avslappnad. Genom att lyssna på hennes trance-liknande röst och göra guidade andningsövningar blev jag så avslappnad att jag efter cirka 15 minuter, när hon bad mig lyfta mina armar, kunde jag inte. Hon hade avtagit mitt racing sinne och även om jag var jittery bara en timme innan, nu kände jag mig helt lugn.

Därefter guidade hon mig genom en serie visualiseringar. Hon fick mig att föreställa mig att jag tömde alla mina Tom -minnen ur en låda. Sedan fick hon mig att föreställa mig Tom och jag, ansluten med en sträng. När hon sa till mig att släppa strängen och gå bort kände jag mina ögon med tårar. ”Hejdå Tom,” sa jag tyst när jag visualiserade mig själv att gå bort.

Hon fick mig att föreställa mig Tom och jag, anslutna med en sträng. När hon sa till mig att släppa strängen och gå bort kände jag mina ögon med tårar.

Sedan fick Mosaner mig att föreställa mig något annat: min framtid. "Tänk på ett ögonblick där du är lycklig," sa hon. ”Bara en ögonblicksbild i tid.”Mitt ögonblick var enkelt. Jag såg mig själv sitta på soffan, titta på TV, kela med någon som fick mig att känna mig älskad och vem jag älskade i gengäld. Jag kunde inte se vem den personen var, men känslan var där, en känsla av fullständig tillfredsställelse, säkerhet och förtroende.

Mosaner knuffade mig ur mitt vilotillstånd genom att föra min medvetenhet tillbaka till min andning och så småningom låta mig öppna ögonen. Efter några långa sekunder såg hon på mig och frågade: ”Hur mår du?”

Jag trodde att jag skulle vakna helt botad av min hjärtskador, men sanningsenligt var jag inte. Jag kände att mitt ansikte blev varmt och tårar brände mina ögon. "Jag måste ha gjort det fel," sa jag. ”Jag känner mig fortfarande riktigt, riktigt ledsen.”

Mosaner gav mig ett litet leende. "Nej, du gjorde det inte fel," sa hon. ”Det här är inte en magisk fix. Men det är det första steget att verkligen gå vidare. Idag släpper du. Och du visualiserade vad du vill ha för dig själv. Håll alltid den bilden med dig. Det ger dig något att arbeta mot. Och bara vet att att gå tillbaka till ditt ex är ett steg bort från att göra den visualiseringen verklig.”

Fungerade det?

När jag tog tunnelbanan tillbaka till min lägenhet den dagen kände jag mig som ett misslyckande. Hypnoterapi var inte den omedelbara fixen som jag trodde att det skulle vara. Det finns bara ingen väg runt det: Tiden är det enda som kan läka ett trasigt hjärta.

Det var inte förrän de följande veckorna som jag kunde se de mindre men ändå djupa sätten hypnos hade hjälpt. När Tom smsade mig några veckor senare ignorerade jag hans meddelande, något jag aldrig trodde att jag skulle kunna göra. Som Mosaner sa, visste jag att att svara var ett steg bort från att vara 100 procent nöjd med någon ny.

Det finns bara ingen väg runt det: Tiden är det enda som kan läka ett trasigt hjärta.

Sedan började jag göra saker för att få min vision att hända. Jag registrerade mig för online -dating för första gången någonsin. ("Välkommen till 2001", mina vänner retade mig.) Jag slutade gå ut med killar som jag inte på allvar tänkte på en framtid med.

Det viktigaste är att jag så småningom läker. Så kanske är frågan inte, fungerade hypnotism? Utan snarare: mår jag bättre? Och jag behöver inte utnyttja mitt undermedvetna för att veta svaret på det.

Ursprungligen publicerad den 10 februari 2017; Uppdaterad 19 augusti 2018.

Wellness Intel du behöver utan BS som du inte registrerar dig idag för att ha de senaste (och största) välbefinnande nyheterna och expertgodkända tips som levereras direkt till din inkorg.