Jag försökte använda eteriska oljor som min go-to wellness-fix för en vecka här vad som hände
Hudvård och hårvård har varit relativt enkla byten, men jag tvekade innan jag kastade min flaska ibuprofen. Om jag har huvudvärk vill jag lättnad nu-Vilket är exakt den vägspärr Saje Natural Wellness -pedagog Fiona Hepher säger att de flesta stöter på när de gör den naturliga övergången (glad att jag inte är ensam).
"Människor letar alltid efter en snabbare, snabbare, starkare fix", säger Hepher. "När det gäller eteriska oljor och arbetar med naturliga produkter arbetar de synergistiskt med kroppen. Och inte nödvändigtvis i ett visst tidsram-något arbete otroligt snabbt medan andra tar lite längre tid att sparka in. Vi har bara programmerats för att inte vänta så länge."
Utbetalningen för ditt tålamod får verkligen naturliga lösningar på dina sjukdomar (istället för tvivelaktiga kemikalier).
Utbetalningen för ditt tålamod är att veta att du istället för tvivelaktiga kemikalier får riktigt naturliga lösningar på dina sjukdomar. Dessutom är omedelbar tillfredsställelse inte det enda vanliga skälet till att tveka-jag är inte den enda berörda personen att ersätta apoteksprodukter med naturliga kommer faktiskt vara effektiv.
Många SAJE eteriska oljeblandningar erkänns av Health Canada och FDA, så du vet att ditt växtbaserade botemedel faktiskt är legitim. Och med ingenting att gömma sig på ingrediensfronten listar varje flaska exakt vad som finns inuti (så inga gissningar eller fiskiga klingande tillsatser-bara 100 procent naturliga ingredienser).
Med sådana referenser blev jag fascinerad. Skulle dessa rena korrigeringar verkligen fungera för mig? Eller skulle jag bara lukta som en (visserligen härlig) promenad eterisk oljebutik i slutet av veckan?
Rulla ner för att se vad som hände när jag försökte använda eteriska oljor för att ta itu med alla mina wellnessproblem under en vecka.
En fix för uppblåsthet?
Gut Health var den första fixen som väckte mitt intresse. Jag har provat nästan allt för lättnad från IBS (från kosttillskott till elimineringsdieter), så jag gav Sajes gutzy blandning ett skott.
På dag ett av min rättegång slog jag formeln på mina händer och gav min mage en mini -massage (med medurs rörelser för att efterlikna medurs konfigurationen av tarmen, enligt anvisningarna).
Till att börja med kände jag inte så mycket av någonting och noterade att jag luktade svagt av lakrits, tack vare stjärningrediensen, fänker Hepher uppmuntrade mig att ge det 20 till 30 minuter att sjunka in. "Du bör känna lättnad från täthet eller övergripande upprörd i magen, och uppblåsthet faller också in i den kategorin," säger hon.
Efter en hel vecka av min fänkål-aromitual märkte jag att mitt vanliga obehag efter livet hade minskat avsevärt, och allt som kan ta kanten av det är en total vinst i min bok.
Min 3 p.m. kaffersättning
De flesta dagar är jag uppe mellan 4 och 6 a.m. att gå till gymmet före jobbet, och på måndagar tar jag en spansk klass till 9 s.m.-I grund och botten är mina dagar långa, så jag tar alla tillfällen för en energiförstärkning jag kan få.
Under min au naturlig Vecka, jag åtog mig att avsluta min lust till en eftermiddagskopp kaffe eller te genom att använda Sejes energinrullning, vilket faktiskt gick upp mer än jag förväntade mig (se YA, kaffemissbruk).
Hepher föreslog att jag också försöker dabba pepparmynta halo på mina tempel först på morgonen (som en omedelbar koffein surr!), Spritz själv med uppdatering dimma innan min svett Sesh (naturlig förhandling!) och ta en doft av energinhalatorn på eftermiddagen (total hjärndimma mördare).
När jag kom till slutet av spansk klass (när jag vanligtvis är så trött att jag kämpar för att prata på engelska, än mindre spanska) kände jag faktiskt mycket mer vaken än jag hade de senaste veckorna. #Göra.
Tar det lugnt
Med tanke på att mina dagar är så packade, hanterar jag min rättvisa del av stress, men jag var skeptisk om någon av Saje naturliga wellnessblandningar faktiskt skulle kunna hjälpa (utan att fysiskt slutföra mina uppdrag för mig).
Så mycket som jag skulle gärna vilja tillbringa en timme i badkaret med att blötlägga med de avkopplade badsalterna varje natt, mitt schema tillåter bara inte så mycket tid för självvård-så hepher som erbjuds ett alternativ.
"Separera den i en tredelad ritual: morgon, middag och natt," säger hon. "Ta ett djupt Saje -andedräkt av stressutgivningen för att starta dagen, dämpa dig själv halvvägs genom dagen med stressutgivningssprayen om du känner dig överväldigad och dimma dina sängkläder med lugnande spray före sängen."
Jag försökte ritualen på en dag jag blev helt smällad, och tro det eller inte, med att använda dessa tre produkter hjälpte verkligen till att underlätta min gnagande ångest. Istället för att bara försöka ignorera den något panikerade, snäva känslan i bröstet, tog djupa andetag av lavendel, orange och geraniumoljor mig att känna mig mer på fred-och därför är mer utrustad för att ta itu med min to-do-lista.
Takeaway
Nu när mitt skrivbord liknar en apotekare med en elegant samling av eteriska oljeläkemedel till hands har jag absolut fortsatt att använda dem för att stödja min dagliga wellness.
Jag älskar ritualen att tillämpa Brainstorm-roll-on innan jag går in i en bokstavlig brainstorm (hej, innehållet skapar inte sig själv!) eller tar ett stort andetag av energinhalatorn innan jag startar ett nytt projekt för att hjälpa mig att tänka tydligare.
"Det finns bara fördelar med eteriska oljor, inte biverkningar," säger Hepher. Och med tanke på mina actionfyllda, oförutsägbara dagar, att veta att jag har en naturlig botemedel för att säkerhetskopiera mig är ovärderlig.
Handla naturläkemedel
Köp nu gutzy® magmassage blandning $ 22 köp nu pepparmynta halo lugnande oljeblandning $ 27 köp nu uppdatera återupplivning dim $ 13 köp nu energi nasal inhalator $ 10 köp nu energi revitaliserande oljeblandning $ 20 köp nu oskyddad bad salt suger $ 25 köp nu stress release olje blandning $ 27 köp Nu stressutsläpp Face & Body Mist $ 20 Köp nu lugn Face & Body Mist $ 15I samarbete med Saje Natural Wellness
Foton: Saje Natural Wellness
