Jag försökte havsterapi på en av Cancúns drömaste resorts-Here är hur upplevelsen är

Denna växande lista över wellness -vinster är en stor anledning till att thalassoterapi har fått en plats på spa -menyn med lyxorter över Cancún, inklusive hemligheter Akumal Riviera Maya och Zoëtry Paraiso de la Bonita Riviera Maya (de två resorten jag besökte på min resa, som är båda nu bokbara med World of Hyatt -poäng).

Medan behandlingarna inte äger rum i själva havet, rör resorts havsvatten i poolerna. De filtrerar det igen och återlämnar det till havet flera dagar senare, men inte innan de behandlar gästerna till några av de mest avkopplande vattenburna upplevelserna du kan tänka på.

Mitt första stopp var orten på Zoëtry, som har en hisnande saltvattenpool precis vid kanten av stranden. Här fick jag flera vattendrivna behandlingar, inklusive en isig, Wim Hof-stil. Fokus för många av behandlingarna på spaet är att drastiskt förändra din kroppstemperatur under korta tidsperioder (detta kallas "kontrastvattenterapi"). Detta ökar förmodligen ditt blodflöde och hjälper till med cirkulation, men jag fann att övningen skapar en känsla av att stärka lugn (jag vet, det låter som en oxymoron) som jag tyckte om resten av dagen.

För min sista lilla skur av thalassoterapi upplevde jag hydromassage, en typ av terapi som involverade en guide som drog mig försiktigt genom vattnet, snurrade mig och sträckte försiktigt mina armar, ben och nacke. 30-minuters sessionen var en lektion i att lita på någon annan för att hålla mig flytande och ta hand om mig. Även om jag kände mig motstå processen till en början, kunde jag så småningom låta min kropp slapp och koppla av i ett meditativt, trance-liknande tillstånd.

Jag lade in min thalassoterapi -session på Zoëtry, men havsvattenupplevelsen var inte över än. Jag gick tillbaka till hemligheterna Akumal för att fortsätta resan i anläggningens fulla Thalasso -centrum och spa.

Om du har problem med att föreställa detta, tänk på en vattenpark för vuxna. Innan jag hoppade i bastun och ångbad i några minuter, vattnade jag in i poolen och flyttade från station till station med olika trycksättande vattenbehandlingar. Först lade jag mig på en loungestol inbyggd i poolen som sköt vatten upp och ner i ryggmärgen. Sedan flyttade jag till liknande stationer som släppte stabila strömmar av vatten på min nacke, hårbotten och axlarna. För att avsluta lyxiga i en badtunna.

Sammantaget gjorde thalassoterapin mig att känna mig mer lugn än jag kan komma ihåg att jag kände på ett tag. Som en (något) ny frilansjournalist händer mycket av mitt liv utanför manschetten och det kan leda till stress. Friheten i mitt schema betyder ibland att jag har den underbara upplevelsen av att åka till Mexiko mitt i en slumpmässig arbetsvecka för en pressresa, men det betyder också att jag ibland inte vet hur jag ska betala för min Sjukvård den här månaden. Det är en lycklig berg -och dalbana att vara på, men det är ändå en berg -och dalbana.

Med allt jag har lärt mig om havsvatten i åtanke gick jag för ett sista dopp i havet. Detta kändes som det perfekta körsbäret ovanpå min thalassoterapi-och det fick mig att inse att jag medvetet har vänt mig till havet för att läka för en lång tid. Stranden växte upp i Charleston, South Carolina, var min trädgård. Men jag bestämmer att det finns något i handlingen att aktivt söka efter havet som en källa till läkning. Något om att göra det avsiktligt känns som en idealisk form av egenvård, och jag lovade att fortsätta öva thalassoterapi även när jag återvände till mitt nya hem nära Stilla havet.