Jag försökte Apple Fitness+ och det är så kul att härifrån och alltid stänga mina ringar

Ett definierande drag i Fitness+ är att det gör att du kan träna med musik från dina favoritartister, snarare än låtar som hör hemma i en hiss. (Musiklicensbegränsningar förhindrar att många appar använder topplåtar, så de måste använda lagermusik). Detta är ett stort värdeförslag för Apple. Musik som får dig till ett flödestillstånd och gör att din träning zoom av är ett av de stora greppen från fansen av studion.

Apple löser också för ett annat problem med digital fitness genom att erbjuda personliga, intelligenta rekommendationer för nästa träning du bör prova. Kritiker av digital fitness har förståeligt påpekat att det är lätt att över- eller under-tåg i en given träningsmodalitet, men den här funktionen hjälper dig att övervaka dina val så att din kropp kan hålla sig frisk över tiden. Och för konkurrenskraften blodad där ute: det finns en cool funktion som kallas "Burn Bar" som visar hur du gör mot andra som har tagit klassen. Nya klasser sjunker varje måndag, så gör dig redo att svettas ut äppelstil.

Apple Fitness+ träningspass

jag försökte mest av de träningspass som Apple Fitness+ har att erbjuda i någon eller annan form. Varje klass börjar med en optimistisk hälsning från en tränare (alla har lärt sig amerikanska teckenspråk att använda i sina hälsningar och i hela klassen som uppmuntran) och slutar med att en tränare påminner dig om att stänga dina ringar (enkla saker, nuförtiden).

1. Cykling

Med hjälp av en hemma-snurrcykel konfigurerade jag min telefon till styret och flickade på en 45-minuters klass från Sherica Holman. Resan var tung på kullarna och var tänkt att verkligen få våra hjärtfrekvenser upp och vår svett på: den besviken inte. Någon tid om halvvägs genom klassen, jag checkade in med mig själv och var som ganska fuktig och i slutet var jag fullt utmattad och droppande svett. Jag känner att jag utmanade mig själv utanför mina vanliga komfortzoner på grund av Shericas uppmuntran och feedback.

2. Yoga

En natt, tidigt i december, inser jag att mitt rum har dimmer, och jag bestämmer mig för att ha en riktigt humöry yogasession och försöka varva ner en del av veckans stress. Yogainstruktör Dustin Brown leder mig genom ett 20-minuters Vinyasa-flöde, som suger upp på modifierade chaturangas, så att mitt WFC (arbete från soffan) hållning blir utslagen på nolltid.

3. Löpning

Jag har för närvarande inte ett löpband i mitt hus så trots att det är min favoritmodalitet, testade jag inte utrustningen. Jag testade emellertid funktionaliteten och träningen på slitbanan är verkligen avsedda för både vandrare och löpare, så när du går in i ett träningspass får du välja vilken du gör. Ropa ut till Emily Fayette, som är 45-minuters ren dansklass som jag tar så snart jag hittar en slitbanan under mina fötter.

4. Styrketräning

Varje dag när jag gick till gymmet efter skolan för längdskidåkning, basket eller spårövning, blarde countrymusik över fotbollsvarets högtalare så högt att kör från så många gamla klassiker pressas permanent in i hjärnan. Styrka med Kyle, gjorde en snabb 10-minuter.

5. Kärnverk

Jag gick med i en 10-minuters Circuit Core-klass med Trainer Betina Gozo, där vi snabbt gjorde planking, benet sänks och några nya vändningar på traditionella crunches. Jag har en riktigt svag kärna (för jag skulle hellre springa!) Och så fruktar jag alltid dessa typer av klasser, men Gozo höll det positivt och fick mig faktiskt ansluten till slutet.

6. Dansa

Ursäkt, Lee Ann Womack. Jag dansade inte. Men okej, okej: det ser riktigt roligt ut och jag tror att jag hoppar runt i mitt vardagsrum varje dag nu.

7. Hiit

Till tillägg till en dag när jag hade gjort en hel del löpning, ville jag ha en superfast HIIT-träning, så jag flickade på en HIIT-session med Bakari Williams. Vi gjorde hukhopp, höga knän, hoppar i det första blocket. Sedan vrider knäböj, fram och tillbaka hoppande jack och cardio fotkranar. Det var bara 10 minuter men räckte precis för att lägga till andra aktiviteter jag hade haft under hela dagen.

8. Rodd

Jag har ingen roddmaskin, men jag tog chansen att bläddra igenom erbjudandena, och det finns några klasser som blandar styrka och kondition i 10-, 20- och 30-minuters steg beroende på vad du är letar efter. Jag tar Anja Garcias klasser när jag landar en roddare.

9. Kyla ner

Apple bryter ut sina nedkylningar i sin egen innehållskategori, så att om du gör en snabb 10- eller 20-minuters HIIT-träning, är en del av den tiden inte samarbetat med aktiv återhämtning.

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träningspass, rabatter för kult-fave wellness varumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för brunn+, vår online -community av wellness insiders och låsa upp dina belöningar direkt.