Jag bytte ut mitt glas efter arbete med denna delicioius CBD-juice, och jag ser inte tillbaka

En av de bästa sakerna du kan göra för din sömnrutin är dike på kvällsglaset vin. Experter rapporterar konsekvent att även om du tappar några uns pinot noir efter arbete kan få dig att känna dig avslappnad på kort sikt, när den väl är metaboliserad, kan det leda till störd sömn senare. För oss som förlitar oss på en liten vino för att hjälpa oss att avveckla i slutet av dagen, men att sluta med vanan är kall kalkon tuff (jag vet detta, för jag har försökt). Ett sätt att göra det enklare och förbättra din sömn i processen-är till handeln för en CBD-drink istället.

Under de senaste åren har CBD blivit allmänt älskad för sina lugnande effekter, och i din kvällsrutin kan det hjälpa dig att avveckla. Det interagerar med din kropps endocannabinoidsystem (ECS), som finns i ditt nervsystem, organ, bindväv, körtlar och immunsystem och förklarar varför föreningen är känd för att ha ett så brett utbud av fördelar av att minska inflammation till att hjälpa till att hjälpa till att hjälpa till att hjälpa till med stress. När det gäller sömn är forskning om ämnet fortfarande ganska ny, men vissa studier har visat att CBD kan vara till hjälp för att förbättra din REM -cykel och i själva verket minska sömnighet på dagtid. Enter: Vybes CBD-infunderade drycker, som är en av de bästa stand-ins för det nattliga glaset vin som vi har hittat.

Vybes Variety Sampler - $ 72.00 Shop nu

Dryckerna finns i sex olika och lika läckra smaker, vilket inkluderar jordgubbslavendel, Blackberry Hibiscus och honung Crisp Apple Basil (som alla låter som förtjusande cocktails, om du frågar mig) -och är formulerade med 25 milligram Colorado-odlade CBD-isolat. Förutom att ha lugnande effekter på både kropp och själ, hjälper de också till att minska inflammation. "Någon skickade mig några Vybes för att försöka och från i princip det första SIP jag tänkte på mitt nattliga glas vin," säger Ali Finney, Well+Good's Beauty and Fitness Director, som har blivit en fullständig CBD-drinkkonverterat sedan jag försökte saker. "De lurar mig verkligen på kvällen, och jag har märkt bättre, mindre avbruten sömn sedan jag har integrerat dem i nätter."

Det är värt att nämna att CBD påverkar alla annorlunda, så du vill testa hur din kropp svarar på sakerna innan du går in på ett års leverans av CBD -juice. Vad du burk Lita på är dock att CBD påstås hjälpa dig att driva till Dreamland mycket lättare än ditt vanliga glas pinot.

Förutom CBD, kolla in videon nedan för att se hur teknik kan hjälpa till med din sömn.

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träningspass, rabatter för kult-fave wellness varumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för brunn+, vår online -community av wellness insiders och låsa upp dina belöningar direkt.