Jag äger 3 par av dessa podiatrist-godkända löpande och promenadskor eftersom de är * så * bra

APL Techloom Pros, $ 140

Handla nu: APL Techloom Pros, $ 140

Enligt dr. Cunha, dessa sneakers är det perfekta valet för alla som, precis som jag, hanterar knäproblem under sina körningar. Han tillägger att de är bra för kortare träningskörningar (som mina vanliga sex-eller-fy-miles), eftersom de är mjuka och studsande och erbjuder mer stabilitet än en traditionell minimalistisk löpsko. Bortsett från det faktum att de tillåter mig att logga mina mil utan att behöva oroa dig för knäsmärta, kommer de också i dussintals olika färger, vilket innebär att du kan fylla på en annan uppsättning spark för att matcha varje par leggings i din garderob Om du väljer så.

Medan dessa skor är utan tvekan de perfekta löparskorna för mig (Så mycket att jag nu äger tre par), det kanske inte är fallet för alla. Om du kämpar med ankel- och kalvtäthet-eller tycker att du behöver lite extra stöd i dessa områden när du kör DR. Cunha föreslår att du letar efter en stabilitetsstilsko med en högre häl-till-tå droppe (vilket är skillnaden i höjd mellan hälen och tån), som Asics Gel-Kayano 27 ($ 160). Och om du regelbundet gör långväga körningar, tillägger han att du förmodligen vill ha något med en mer dämpad yttersula och högre bågstöd och rekommenderar Mizuno Wave Horizon 4 ($ 160), istället.

I slutändan är den bästa löpskon den som får dig att må bra efter att du har kört i den. Och det faktum att dessa APL: er gör det för mig-där också ser riktigt, riktigt coola-Has fick dem en permanent plats i min garderob.

Vill sätta dina löpande sneakers på testet? Prova den här 10-minuters löpbandet Endurance Workout.

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träningspass, rabatter för kult-fave wellness varumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för brunn+, vår online -community av wellness insiders och låsa upp dina belöningar direkt.