Jag begränsade min spegeltid till 10 minuter om dagen och det fick mig att tänka om min egen reflektion

Helgen var uppfriskande lätt eftersom jag var ute och går till större delen av dagen. På morgonen borstade jag tänderna och tvättade ansiktet på snabba fem minuter. På kvällarna duschade jag igen och gjorde min smink innan jag gick ut. Det mest anmärkningsvärda insikten är att så mycket tid jag hade spenderat framför en spegel bara inte behövs; Jag inte måste oroa sig för att täcka så kallade brister. I slutet av dagen är det bra. Lusten att täcka något, att lägga till ytterligare ett lager mascara, att finjustera detta och det förvandlade mig till min egen värsta fiende. Jag insåg att jag har kontroll över min spegeltid. Begränsande det-till och med för bara en vecka-låt mig ta tillbaka den kraft som jag övergav mig till min egen reflektion.

Som sagt till Kells McPhillips.

Vissa speglar kan få dig (och alla andra) att se ut som likbruden. Så här är du säker på att vara säker trots dem. Och kolla varför en fitnessälskare fungerar framför spegeln för högre självkänsla.