Jag hittade det snabbaste sättet att få mjukare hud från topp till tå

Fina upp mig. Jag fick händerna på Joanna Vargas egen torrborste-Ritualborsten ($ 30)-och tog omedelbart hem till min dusch. Först och främst, vet att det inte bara borstar ner din kropp som du skulle göra med, säg, ditt hår. Det finns ett helt system för sina bästa effekter: "Börja vid topparna på dina fötter och borsta uppåt mot hjärtat," säger Vargas. "Spendera extra tid på områden som tenderar att vara mer stillastående och glöm inte att inkludera ryggen på armarna och ryggen."

Jag tar henne råd och vaknar en morgon (efter massor av snoozer) för att komma igång på mina fötter när jag står precis utanför badkaret i mina skivvies. Jag borstar i långa rörelser och märker omedelbart att det definitivt inte är lika trevligt som att borsta dina trådar. Eftersom det är på torr hud, känns borsten ganska grov mot kroppen-jag kan ganska mycket känna det översta skiktet av döda hudceller som slog av mina ben, men det ska ju.

"Torrborstning ökar omedelbart din cirkulation, så du känner dig varmare när du är klar", säger Vargas. Vilket är sant. Borstningen känns ganska trevlig när jag tar mig upp i benen, men när jag väl kommer på baksidan av det övre låret känns det hårt av liknande när jag skum rullar området. Att borsta ut det känns terapeutiskt och som en förskönad version av att rulla ut den snäva fascien där uppe.

På mina armar känns borsten riktigt bra, som en massage som också kliar klåda som jag inte riktigt visste att jag hade. När jag är klar att gå över hela kroppen, skakar jag faktiskt av hur lite tid det tog. Jag hade alltid föreställt mig att det var en utdragen ritual som var omöjlig att passa in i en a.m. Rutin, men du kan göra det hela i, som mindre än fem minuter.

Även om det kan vara en mer holistisk modalitet, derms tillbaka praxis också. "Torrborstning rapporteras ge flera fördelar för huden, inklusive peeling, förbättrad lymfatisk dränering och förbättrad cirkulation," säger brädcertifierad hudläkare Joshua Zeichner, MD. Även om det inte finns hård vetenskap bakom självvårdsritualen, har jag gjort det i en vecka varje morgon och har funnit att det är några minuter för mig att få kontakt med min kropp och ge den lite kärlek. Åh, och min hud har sett mer levande ut för det (och jag har sedan dess sopat upp alla döda hudflingor från mitt badrumsgolv).

När det gäller ditt ansikte, här är vad du behöver veta om kemiska exfoliants som AHAS och BHAS. Och här är hur man använder en ansiktsskrubba, om du är i fysiska exfoliants.