Jag dunkade mitt ansikte i isvatten varje morgon i en vecka för att se om det skulle göra mig mindre puffy-här hur det gick
Vilka är fördelarna med att doppa ansiktet i isvatten?
Isbad för ansiktet är inte här för att ersätta en hydrafacial eller botox, men de har sina egna hälsofördelar som gör praxis värt den första skakningen. "Kalla kastar minskar inflammation medan du ger sig huden," säger Dr. Yadav. ”Att lindra att inflammation kan hjälpa tillfälligt att minska rodnad eller ömhet i fläckar och rosacea-benägna hud."
Så vad gör is mot ditt ansikte? När din hud interagerar med superkalla temperaturer orsakar det blodkärlen under ytan att förträngas. Detta minskar blodflödet till det området, vilket minskar rodnad, svullnad och puffiness. När ditt ansikte återvänder till homeostas (aka dess normala temp) kommer dina kapillärer att öppna upp och du kommer att sitta kvar med en fin, uppdaterad utseende flush. Och om du undrar, "Hjälper ditt ansikte i vatten med akne?"Vet att att sätta is på finnar kan hjälpa till att lugna en del av inflammationen i samband med dem, vilket får dem att se mindre synliga på din hud. "Kallt vatten hjälper till att ge ditt ansikte vitalitet och mer färg. Det förbättrar också din hudens ljusstyrka genom att få cirkulationen igång och bokstavligen vakna upp din hud, "brädcertifierad hudläkare Sheel Desai Solomon, MD, berättade tidigare bra+bra.
Några fler (icke-skinnrelaterade) skäl att gå för steget? Det kan lugna ångest (som vissa ansiktsmassagetekniker) och naturligtvis "det kommer också att väcka dig", säger Dr. Yadav. Vilket sätt att börja dagen.
Dra åt kallt vatten din hud?
"Eftersom kallt vatten kan krympa porerna är det också något som kan hjälpa dig att göra ditt ansikte mindre glansigt. Det beror på att det är via dina porer att oljor som produceras av sebaceous körtlar når ytan på din hud. Med storleken på dina porer avsevärt minskat kan antalet oljor som täcker ditt ansikte hållas till ett minimum."
Kan du säkert doppa ansiktet i isvatten varje dag?
Ja! Hittills finns det ingen forskning mot isbad för ditt ansikte varje dag, säger Ivy Lee, MD, en styrelsecertifierad hudläkare i Kalifornien och medicinsk chef för direkt dermatologi. Se bara till att du inte sänker ansiktet i mer än 30 sekunder. (Men det borde inte vara för hårt.) Men om du märker långvarig rodnad-särskilt om du har förhållanden som rosacea-det kan vara dags att pumpa bromsarna. Du kan välja att göra ett ansiktsisbad på morgonen eller på natten, men observera att det kan ge dig ett ryck som är bättre lämpat för första saken på morgonen istället för före sängen.
Vad som hände när jag försökte isvatten ansiktsbehandlingar i en vecka
Innan jag började ge mig själv-vatten ansiktsbehandlingar var min hud i en nedgång efter resan. Jag kom av en tre veckors stint i Europa som involverade minimal sömn och för mycket tid på flygplan, och mitt ansikte var puffier än vanligt-vilket innebar att jag verkligen skulle se om en veckas värd av iskalla dunkar skulle göra en skillnad.
Varje morgon fyllde jag en skål med isvatten och dunkade mitt ansikte i det i 30 sekunder rakt. De första par dagarna tog det mig flera försök att hålla huvudet under vattnet för den lång men på dag tre, jag hade fått tag på det. En sak jag inte vänja sig, även efter en vecka? Chocken för ditt system som följer med att sticka ansiktet i ett isbad ögonblick efter att du vaknar. Jag är inte naturligtvis en morgonperson, och det var ganska ett sätt att börja dagen.
Även om jag aldrig såg fram emot mitt morgontopp såg jag fram emot hur min hud såg efteråt. Mina kinder såg märkbart mindre puffiga ut och svullnaden runt ögonen och hakan minskade. Utöver det såg min hudton synligt smidigare och mer jämnt så mycket att jag bestämde mig för att hoppa över hudprodukter några gånger under experimentets gång. Se YA, concealer (åtminstone för nu).
Sammantaget älskade jag hur min hud tog hand om en veckas värde av isbad ... men inte tillräckligt för att jag planerar att göra det till en del av min vardagliga rutin. Processen är mer arbete än det är värt, och den hastighet som det kräver att jag fyller på mina isbrickor är helt enkelt inte hållbart för min livsstil (plus att dumpa ut det överskottet efter ansiktsvattnet som vägs på mitt samvete varje gång).
Vilka är alternativen till is ansiktsbehandlingar?
Om morgonpolarstoppet inte tilltalar dig heller, oroa dig inte: det finns andra sätt att skörda isens ansiktsfördelar med lyft, lysande hud utan den faktiska isen ansiktsbehandling. "Om du inte är i tanken på att kasta ansiktet i en isig skål med vatten, kommer att använda verktyg som isrullar och kylda ansiktsglobes att uppnå samma effekter," säger Dr. Yadav. ”Du kan också kyla arkmasker för att uppnå liknande resultat, om än i mindre skala.”
Stow detta hårt arbetande verktyg i din frys för en cool till beröringsrullen. Äggformat, rostfritt stålrulle förblir kallt länge, tack vare det långa handtaget. Kör den under dina ögon för att förvisa väskor eller längs pannan för att tillfälligt lindra huvudvärk.
Shoppa nu
Ja, du kan ta regelbundna isbitar från din frys men vad kul är det? Dessa antioxidantrika kuber (tänk verbena blad, niacinamid och koppar) är utformade för att tona och fasta hud med varje körning.
Shoppa nu
Kyl ner dessa trollstavar genom att placera dem i kylen (inte frysen) eller en skål med kallt vatten. Rulla dem över ren hud eller ovanpå ditt favoritserum. De teardropformade ändarna passar bekvämt mot ditt ansikts kurvor.
Shoppa nu
Blåbär innehåller viktiga antioxidanter och kokosmjölk främjar kollagenproduktion. Följ Dr. Yadavs råd och sticker detta i ditt kylskåp för en extra kylkänsla vid applicering.
Shoppa nu Möt din nya Beauty BFF med vår senaste podcast, rutinmässig rundown, Senior Beauty Editor Zoë Weiner sitter ner med de bästa skönhetssinnarna i biz för att dyka in i de livligaste skönhetstrenderna i dagen och också byte recs för deras användning-to-the-the-the-the-the-the-the-the the the the -Last-drop-produkter. Vara den första som lyssnar varje vecka genom att registrera sig för EPS som levereras direkt till din inkorg.
