Jag donerade allt som påminde mig om mitt ex till välgörenhet

Och denna strategi fungerar inte bara för skit ex-pojkvänner. Jag har främmande medlemmar i min storfamilj som har gjort och sagt några otroligt giftiga och skadliga saker för mig och mina nära och kära under mitt liv. En familjemedlem som jag annars inte har någon kontakt med kontinuer för att skicka mig pengar på min födelsedag. Jag vet inte om denna gest görs eftersom de känner sig skyldiga eller som ett sätt att hålla mig bunden till dem, men vad det än är, min mage sjunker när det kuvertet anländer varje juli. Tidigare år skulle jag säga till mig själv att att använda pengarna för att behandla mig själv hjälpte till att kompensera för smärtan som tillfördes mig. Men egentligen täckte det bara det.

I år, istället för att äta en dekadent middag eller åka på en shoppingtur, tog jag pengarna och donerade dem till American Foundation for Suicide Prevention, en orsak som är nära och kär för mig. Återigen var omedelbar glädje och lättnad-rusan jag kände när jag fick e-postmeddelandet att bekräfta att min donation var bättre än någonting jag någonsin har köpt med de pengarna tidigare.

Jag var på något här ... När jag tänker på en tidigare vän som skyllde mig för det lidande som orsakades av männen i mitt liv, donerar jag de extra medel jag måste planera föräldraskap. Om jag befinner mig som bor på tiden och förtroendet förlorade på pojkvänner som inte uppskattade någon av dessa saker, minns jag den ovillkorliga kärleken jag får från min hund, och jag kastar några dollar mot ASPCA.

Kanske finns det inget sådant som en osjälvisk gärning (när jag skrev detta tänkte jag hela tiden på PBS -avsnittet Vänner, Och hur Phoebe skulle påpeka att den här artikeln i sig själv är till nytta för mig på något sätt), men att förvandla din smärta till filantropi är fortfarande världar bättre än, säg, att engagera sig i självförstörande vanor. Faktum är att donationerna kan vara så små som $ 5 eller så stora som din budget tillåter, men varje handling gör en skillnad för de organisationer som du vill stödja och För din själ.

För att läka ett trasigt hjärta kan du också försöka läsa romantiska romaner-det fungerar verkligen! Och detta är det hälsosamma sättet att bryta upp.