Jag åt en probiotisk packad Belliwelli-bar (designad för dem med matsmältningsproblem) dagligen för en vecka-här är hur min tarm svarade

Dr. Berookim ropar ut några anmärkningsvärda ingredienser som stöder din tarm och allmän hälsa, inklusive:

• Kanel (som han anser som antiinflammatorisk)
• Chiafrön (en rik källa till växtprotein, olöslig fiber och omega-3s)
• Havre (en fullkornig löslig fiber)
• Acacia Fiber (som han säger är antiinflammatorisk)
• Mandelsmör (en annan stor källa till växtprotein)

Slutligen delar GI -läkaren att dessa snacks är certifierade låg FODMAP av Monash University. (FODMAPS inkluderar kolhydrater och sockeralkoholer som kan utlösa matsmältningsbesvär i form av uppblåsthet, diarré, förstoppning, gas och magsmärta.) Allt som beaktas, dr. Berookim säger att staplarna är mycket bättre tolererade än konventionella godbitar för människor som:

• Lider av tunntarmbakterieöverväxt (SIBO)
• Uppleva uppblåsthet eller någon form av matsmältningsproblem
• Har gluten- eller mejerikänsligheter

"Belliwelli-barer är ett riktigt bra näringsbeständigt alternativ för alla som letar efter en riktigt friskare och tarmvänlig snackbar," Dr. Berookim avslutar.

Min Belliwelli -recension

För att börja, låt oss täcka hur dessa barer smakar. För närvarande erbjuder Belliwelli sju smaker. Jag provade fyra av dem-chokladchipkakan, födelsedagstårta, kanelvirvla och jordgubbar shortcake-hera min veckolånga försök. Jag blev förvånad över att var och en visade sig vara smakligare än jag hade förväntat mig och framgångsrikt träffade platsen när det gäller mina begär. Jag skulle säga att de slår ett lyckligt medium mellan en konventionell kaka och en proteinbar, packar den tillfredsställande sötma hos den förra och saknar den typiskt krita (eller värre, kartongliknande) smaken av den senare.

Nu, för frågan om miljoner dollar: Gav dessa barer märkbara fördelar för min matsmältning? På denna punkt kan jag inte säga att de var fullständiga spelbytare, men jag tror definitivt att resultaten kommer att variera från en person till nästa. Till exempel tenderar min matsmältning att vara regelbunden oftare än inte och jag har turen att säga att jag bara upplever stress IBS omständigt (*knackar på trä*). Jag konsumerar också och/eller tar probiotika dagligen inklusive Bacillus koagulaner, stammen Belliwelli använder. (Jag pausade dock att ta probiotiska kosttillskott för att bättre mäta mina resultat från barerna ensamma.) Och medan jag inte spårar mitt fiberintag till en T, har jag gjort en ny ansträngning för att se till att jag har fiberrika frukter och grönsaker dagligen och kastar alltid en rejäl servering av chiafrön i mina smoothies.

hur som helst, jag do Tror att Belliwelli-barer har potential att flytta nålen för vissa människor, nämligen de som är mycket känsliga för gluten och/eller mejeri, saknar fiber och/eller probiotika i sina dieter och upplever pågående matsmältningsfrågor. Ändå var jag glad att upptäcka att dessa barer faktiskt kunde vara en anständig dupe för kakor och liknande söta godis, samtidigt som jag erbjuder en balans mellan makron och probiotiska förmåner. I slutet av dagen (bokstavligen och bildligt) kommer jag gärna att nå en nästa gång jag får ett mellanmålattack så att jag kan fortsätta trenden att tillfredsställa min söta tand med näringsrika priser.

Wellness Intel du behöver utan BS som du inte registrerar dig idag för att ha de senaste (och största) välbefinnande nyheterna och expertgodkända tips som levereras direkt till din inkorg.