Hur din libido kan förändras i 20-, 30-, 40-, 50 -talet och därefter

Men eftersom några av de viktigaste faktorerna som driver libido do Tenderar att se liknande ut i människor i samma ålder (säg, de libido-diminerande, barnuppfödningsuppgifterna som är typiska för en person i 30- eller 40-talet, eller menopausalt dopp i hormoner efter det), libido förändras ofta på samma sätt efter ålder, också, också. Nedan delar experter några av de scenarier som kan påverka libido vid varje decennium av vuxen ålder för människor med livmodern, med den väsentliga förbehållet att allas sexuella upplevelse är unik och personlig.

"Vissa aspekter av livet kan få dig att gå, sexuellt, medan andra element kan pumpa dina bromsar, och denna dubbla kontrollmodell av sexualitet gäller i alla åldrar eller scener," säger Dr. Kobba. Som ett resultat återspeglar följande utveckling av libido efter ålder mestadels generaliserade guideposter, inom vilka det finns mycket vridrum för mer eller mindre sexuell lust.

Så här kan libido förändras efter ålder för personer med en livmoder

I 20 -talet:

Eftersom detta decennium vanligtvis erbjuder gott om möjligheter till sexuell utforskning, är det ofta en tid med ökad libido, säger gynekolog Lyndsey Harper, MD, medgrundare och Chief Medical Officer på Sexual Wellness Platform Rosy Rosy. ”Tack vare högre nivåer av hormoner och lägre ansvarsnivåer, relativt sett, upplever många människor mycket sexuell upptäckt, spänning och önskan i 20 -talet.”

Det förstärks bara av det faktum att du i 20 -talet kan ha fler sexuella partners innan du potentiellt förbinder sig till en eller några få. Och den gnistor som flyter energi från nya relationer kan öka spontan önskan, säger Dr. Kobba.

Det är också så att ägglossningen kan öka libido, vilket ytterligare kan bidra till en högre sexdrift under dessa superbiologiskt bördiga år, säger gynekolog Susan Hardwick-Smith, MD. Av samma anledning kan det ha motsatt effekt på vissa människor att vara på hormonell preventivmedel under denna tid (även om forskning är blandad om ämnet). "När du är på födelsekontrollpiller, ägglossar eller upplever du inte den spik i testosteron, vilket i sin tur kan minska libido," säger Dr. Hardwick-mith.

Psykologiskt sett, säger Dr. Mintz, att vara orolig för att bli gravid eller orolig för din prestation eller utseende under sexhandlingar som kan hända i alla åldrar, men kan vara vanligare i 20-talet-skulle också sänka din libido.

I 30 -talet:

Ett gäng livstressfaktorer spelar vanligtvis in under detta decennium, från ytterligare karriärtryck till barnbärande och -resande krav. Denna blandning mesh vanligtvis inte med en hög libido, säger Dr. Mintz. "Att ha ett nytt barn eller ett litet barn på egen hand kan vara mycket känslomässigt och fysiskt krävande, vilket gör att du är sömnberövad eller ständigt vård, som båda skapar liten möjlighet till spontan önskan," säger hon.

För att följa den babytråden ett steg längre är det också möjligt att de hormonella förändringarna av amning också kan minska libido. "Vanligtvis har människor som ammar låga östrogen, vilket kan skapa vaginal torrhet och göra sex smärtsamt," säger Dr. Hardwick-mith. Och det kan förståeligtvis minska en persons intresse för att ha det, i första hand.

”Sexuell lust kan bli mer lyhörd under denna tid, vilket innebär att lusten efter sex bara kan vara där efter att ha kommit igång i en sexuell handling.”-Lyndsey Harper, MD, gynekolog

Även om du inte har barn under det här decenniet, kanske du har sex med en långsiktig partner som kan få saker att känna sig mindre nya (och därför mindre benägna att leda till spontan önskan), säger Dr. Harper. "Som ett resultat kan sexuell lust bli mer lyhörd under denna tid, vilket innebär att lusten efter sex bara kan vara där efter att ha kommit igång i en sexuell handling eller läst en sexig berättelse, till exempel," säger hon.

I 40 -talet:

Detta decennium sammanfaller vanligtvis med perimenopaus (och i vissa fall klimakteriet). Som ett resultat kan hormonskift spela en stor roll för att minska libido efter denna ålder och scen, säger Dr. Mintz. ”Specifikt börjar hormoner som östrogen och progesteron sjunka, vilket kan leda till klimakteriet som värmevallningar, sömnlöshet och humörsvängningar-som kan krympa önskan.”Dessa hormonella förändringar leder ofta till vaginal torrhet, vilket kan orsaka smärta med sex och lägre libido, som nämnts ovan. (I detta fall kan vaginal östrogen eller hormonersättningsterapi vara stora spelbytare.)

Som sagt, dina 40 -tal kan också ge mer tid och resurser att ägna åt dig själv, säger Dr. Cobb, särskilt om du har barn som nu lämnar boet och/eller en mer etablerad karriär. Den extra tiden som är tillgänglig för personlig sexplanering kan också minska stressnivån och förbättra kroppsbild-som alla kan ringa upp spontan önskan också.

Det finns också något att säga om att bli mer bekväm i din egen hud helt enkelt till följd av att du har bott i det ett tag vid denna tidpunkt. "Med åldern kommer ofta ökat förtroende för sig själv, en tydlig kunskap och komfort med vad som tänder dig och förmågan att berätta för din partner vad du behöver för nöje och orgasm," säger Dr. Mintz.

I 50 -talet och därefter:

Efter det perimenopausala stadiet träffade människor med livmodern vanligtvis klimakteriet vid deras tidiga 50-tals-bringing med en potentiell nedgång i libido. "När du är i klimakteriet producerar du inte längre något östrogen eller progesteron, och dina testosteronnivåer är mycket, mycket låga, som alla kan dramatiskt påverka sexuell lust," säger Dr. Hardwick-mith. ”Samtidigt, när du åldras, förlorar du lite blodflöde till klitoris, vilket kan leda till minskad sexuell känsla och minskad förmåga att få en orgasm.”Och utan orgasm så lätt på bilden kan libido också minska.

Runt denna livsfas tenderar kroniska hälsoproblem att också vara mer utbredda, säger Dr. Cobb-stress och hantering kan också dämpa libido. I den här åren, om du har sex med en person som har en penis, kan du också behöva kämpa med deras erektil dysfunktion under detta decennium. "Detta kan vara en speciell utmaning om du främst upplever lyhörd önskan [och tenderar att känna sig mentalt väckt eller intresserad av sex först efter att ha börjat en fysisk sexakt]," säger Dr. Kobba.

Trots det upplever vissa människor också en känsla av sexuell befrielse under klimakteriet, säger Dr. Kobba. När allt kommer omkring, detta decennium ger frihet från menstruation och risken för graviditet, vilket kan öka spontan önskan. Som nämnts ovan är det också så att du kan känna dig ännu mer bekväm i din egen kropp och mer säker på att kommunicera vad du vill ha under sex när du når 50 -talet, tillägger Dr. Mintz: ”I denna ålder kan sex bli mindre målfokuserade på samlag och orgasm och mer fokuserad på nöje och anslutning och kul.”