Dörröppningseffekten är därför du glömmer vad du skulle göra när du går in i ett annat rum

Dessutom är att passera genom en dörr bara ett exempel på vad dr. Radvansky hänvisar till som en händelsegräns. Dörröningseffekten kan uppstå i alla situationer när du flyttar från en sak till en annan. Exempel på andra evenemangsgränser inkluderar att byta rumsliga platser, byta datorfönster eller när en person kommer in eller lämnar rummet.

Vad man ska göra om dörröppningseffekten inträffar

De goda nyheterna? Dörröningseffekten är en normal hjärnfunktion. "Det betyder att våra hjärnor analyserar världen på ett helt normalt och adaptivt sätt," Dr. Säger Radvansky. Med andra ord, det är inget att bli oroad över. I de flesta fall är det faktum att vårt sinne växlar från en händelse till nästa och att glömma vad som hände tidigare faktiskt är till hjälp eftersom det hjälper till att rensa skifferen. "Om vi ​​inte gjorde detta, kan vi fortsätta att tänka på och ta hand om saker som inte är relevanta för den nuvarande situationen," säger han.

Ändå kan det vara lite irriterande när det händer. För att förhindra att dörröningseffekten inträffar, föreslår en spets som Radvansky antyder något med dig in i det andra rummet för att hjälpa dig att påminna dig om ditt mål. Om du till exempel går till garaget för att få en skruvmejsel kan du ha en skruv med dig.

Om dörröppningseffekten inträffar finns det ett enkelt trick för att jogga ditt minne. "En av de bästa sakerna du kan göra är att gå tillbaka till rummet där du ursprungligen etablerade ditt mål eller lärde dig något," Dr. Säger Radvansky. ”Det kan finnas något på den ursprungliga platsen som kan fungera som en minneskod för att hjälpa dig att hämta kunskapen om vad det var som du skulle komma ihåg i första hand.”För lat för att gå tillbaka till det andra rummet? Dr. Radvansky säger att fysisk rörelse inte krävs. Att bara tänka på var du var innan eller vad du gjorde kan också hjälpa dig att komma ihåg utan att passera genom dörren igen.