Hur man använder apelsiner för att göra 2 antioxidantfyllda semestersidor

Hon tar en mer smakfull inställning till det andra receptet, som är en citruschutney. Chutneys är traditionella för indiska rätter och används vanligtvis som antingen såser eller kryddor, särskilt i samarbete med animaliska proteiner och skaldjur men också blandade grönsaker också. Återigen här stannar skivorna på att uppför ante (oxidanter), och de är kombinerade med en mängd andra läckra och näringsrika helmathjältar också.

För att få mycket mer detalj på båda rätterna, titta på var och en av de två hela videorna så att du i år kan lämna den konserverade gröna bönor grytan till din favorit moster till förmån för att föra något ljust och friskt till semesterbordet istället.

Få mer hälsosamma receptidéer i Well+Good's Cook med oss ​​Facebook -gruppen.

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träningspass, rabatter för kult-fave wellness varumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för brunn+, vår online -community av wellness insiders och låsa upp dina belöningar direkt.