Hur man vet om du faktiskt har Candida -överväxt (och vad det faktiskt betyder)
Och det kan vara dags att faktiskt ha den konversationen. "När människor hör termen Candida tänker de automatiskt på en bogeyman," säger Mahmoud a. Ghannoum, PhD, som har studerat Candida i mer än 40 år. ”Men det är faktiskt ganska normalt att ha det i tarmen."
Så vad exakt är Det? Candida är en svamp (eller form av jäst) som är en del av mikroberna som bor i din gastrointestinala kanal-och det är inte nödvändigtvis en dålig sak. "Det är mycket vanligt i 70 procent av befolkningen," säger Dr. Ghannoum, som borde veta-han är forskaren som namngav mykobiomet eller svampgemenskapen som bor i din tarm. ”Så även när du har en normal frisk tarm är det mer än troligt att du har Candida där inne.”
Men Candida överväxt är när saker kan bli svåra. Denna överväxt kan leda till infektion, vilket kan orsaka en mängd hälsoproblem inklusive matsmältningsproblem, jästinfektioner och kronisk trötthet. Och ibland är det svårt att ta reda på när detta pågår.
Att lösa detta, dr. Ghannoum skapade Biohm Candida-rapporten, ett hemmapaket som hjälper dig att hålla koll på Candida-nivåerna i tarmens mikrobiom. "Om det inte är kontrollerat kan Candida -överväxt ha en enorm inverkan på din hälsa och välbefinnande på många olika sätt," varnar han.
Satsen innehåller allt du behöver för att ta ett litet fekalt prov (ingen sa att tarmhälsan var glamorös) som du sedan skickar till Biohm Labs. När den har analyserats får du en rapport som berättar de olika typerna av Candida -arter som finns i din tarm, liksom de specifika nivåerna för var och en.
Om du faktiskt har Candida -överväxt är det viktigt att ta reda på rätt nästa steg. Enligt dr. Ghannoum, det kan vara så enkelt som att uppgradera din diet och ändra din probiotiska och prebiotiska regim. "Och om du har att göra med betydande överväxt av Candida, skulle din läkare troligen förskriva en svampdödande medicin, tillägger han.
Bläddra ner för att lära dig hur du kan avgöra om du har tillväxt av Candida och varför det är viktigt att ta reda på det.
1. Tänk på dina symtom
Vi har alla "av" dagar, men om dessa dagar vänder sig till veckor och åtföljs av trötthet såväl som pågående matsmältningsfrågor som uppblåsthet, gas, diarré och buksmärta-kan det vara ett tecken på något mer. "Ett tydligt tecken är att dessa interna symtom ofta drabbas efter att du har upplevt en infektionsliknande sjukdom," Dr. Ghannoum säger. ”Vilket antyder att Candida kan vara en utlösande faktor.”
2. Leta efter skyltarna
"Du kan också se fysiska tecken," Dr. Ghannoum säger. Han tillägger att små vita fläckar i munnen (och ömhet och smärta i det området) också kan vara en indikator på Candida -överväxt. ”Smärta i din matstrupe, liknande smärtan som upplevs från sura reflux, är ett annat tecken.”
3. Gör provet
Naturligtvis vet du inte säkert förrän du faktiskt testas. Dr. Ghannoum rekommenderar Biohm Candida -rapporten, eftersom tecknen på Candida -överväxt och infektion ofta är svåra att berätta förutom andra hälsoproblem. "På detta sätt kan du ersätta misstankar om ett problem med faktiska data, vilket ger dig handlingsbar insikt om Candida i tarmen," konstaterar han. Och när det gäller tarmhälsa är det bra att ha ett slutligt svar.
I samarbete med Biohm
Toppfoto: Biohm
