Hur man inte är en privilegierad skämt när du reser, enligt en kvinna som har besökt varje land

5 resetips från Jessica Nabongo för att hjälpa dig att bli en mer medveten resenär

1. Var medveten om vad, exakt, du fotograferar

När du reser, om du har impulsen att fotografera någon som är tydligt fattig och kämpar, fråga först dig själv varför du vill ta den bilden. Jag föreställer mig att du hittar att du inte riktigt kan motivera lusten, vilket gör dig mindre benägen att göra det.

Att sätta dig själv i andras skor är det bästa sättet att vara en medveten resenär.

Det som hjälper mig att hålla mig medveten och vara medveten om alla behov som kan vara exploaterande i naturen är att tänka på alla på denna planet som min granne, eftersom vi vill vara vänliga mot våra grannar. Om din granne är nere på lyckan, varför skulle du ta en bild av dem som värst? Att sätta dig själv i andras skor är det bästa sättet att vara en medveten resenär.

Jag förstår också att det ibland finns en önskan att visa hur livet är som någonstans, och du vill få ett ögonblick av en gatascen, eller något liknande. Det kan vara okej, så länge du håller dig medveten om dina handlingar. Jag ber alltid om tillstånd om det finns en enda person i ramen, varför mina ämnen ofta står inför kameran. Det kan verka corny, men att helt enkelt behandla andra människor som du vill behandlas är en viktig färdighet.

2. Undvik inte länder bara på grund av sin regering

Mitt i att besöka alla länder i världen har jag kritiserats för att stödja destinationer med tyranniska härskare. Men för mig finns turism och politik på två olika plan. När jag åker till ett land kommer jag att träffa vardagliga människor och jag kommer att stödja dem. Jag stöder inte regeringen. (Jag har en magisterexamen från London School of Economics och jag arbetade för FN i flera år, och detta är mitt utbildade perspektiv i frågan.) Jag tror inte att vi kan jämföra regeringen, och särskilt diktaturer, med den större befolkningen.

Nyligen sa en venezuelansk kvinna (som inte varit i Venezuela på flera år) att jag inte borde resa dit eftersom resurser i landet är begränsade, och jag skulle ta bort dem från desperata lokalbefolkningar. När jag besökte Venezuela berättade dock min hanterare på flygplatsen till mig $ 5 -tipset jag gav honom var beloppet för hans månadslön. Så jag slutade med att ge honom 20 dollar fler dollar och betalade honom i huvudsak fem månaders lön. Det är bara ett exempel på hur min varelse i det landet kan påverka det venezuelanska folks liv positivt. De har inte mycket turism, så min närvaro i landet lägger pengar i människors fickor som annars inte skulle vara där.

[Redaktörens anmärkning: Säkerhet är viktig, och även om att stödja människor som bor i länder med en kämpande ekonomi kan vara till hjälp, rekommenderas inte besök som är farliga. Här är en Platslista u.S. Statsdepartementet rekommenderar inte att du besöker på grund av säkerhetsproblem.]

3. Var försiktig så att du inte globaliserar dina negativa upplevelser

Det är viktigt att överväga hur du vidarebefordrar de negativa upplevelserna du har i olika destinationer. Jag pratar definitivt om mina egna negativa upplevelser, men jag är medveten om att rama in dem som personliga upplevelser som inte nödvändigtvis händer med någon annan, än mindre alla andra. Med andra ord, mina negativa erfarenheter återspeglar inte en stad eller land eller en kontinent, utan snarare nyanserade omständigheter.

Till exempel i Pakistan blev jag famlad och trakasserad och röntgen för droger när jag lämnade landet. Det var den mest traumatiska reseupplevelsen jag någonsin har haft, en som var förankrad i rasism, men jag kan skilja den upplevelsen från resten av de upplevelser jag hade i det landet. Jag tycker att Pakistan är otroligt vacker, Pakistanis är vänliga människor, och landet har en oerhört rik historia.

[Redaktörens anmärkning: Pakistan har för närvarande en Nivå 3 reserådgivning från statsdepartementet.]

4. Förstå skillnaderna mellan rädsla med verkligheten

På samma sätt är det viktigt att separera en isolerad skrämmande situation-något som aktivt händer som är osäker-mot-verus vad som händer i ditt sinne. Så till exempel skulle jag träffa en vän på flygplatsen, men när jag landade i Khartoum, Sudan, var min vän ingenstans i sikte och jag träffades istället med ett hav av män. Plötsligt började mitt hjärta tävla, och jag kände mig nervös och obekväm eftersom jag inte kunde se några kvinnor, och jag kunde inte hitta min vän. Min kropp berättade för mig "Alert, Alert, Alert."Men ingenting hände mig för att få mig att känna den rädslan.

Ingen gjorde någonting mot mig för att göra det till en osäker situation, det bara känt osäkert eftersom jag har varit socialiserad som en kvinna för att känna så i alla-manliga utrymmen. Med detta i åtanke känner jag inte att det är rättvist för mig att säga "flygplatsen i Khartoum är skrämmande."Jag var rädd, men det betyder inte att det var skrämmande. Det är viktigt att skilja den faktiska faran från din uppfattning om att vara osäker, för att inte agera som i huvudsak dåliga PR för bra platser.

[Redaktörens anmärkning: Sudan har för närvarande en Nivå 3 reserådgivning från statsdepartementet.]

5. Vara hänsyn till Covid-19-problem

Pandemin har förändrat allt, inklusive hur vi reser. Det är viktigt att respektera andras komfortnivå, särskilt när det gäller säkerhetsåtgärder som maskläran och social distanseringsfritt av din vaccinationsstatus.

Och med Delta-varianten av Covid-19 virvlande är det verkligen viktigt att testas innan du reser någonstans, även om du inte krävs av din destination. Vacciner har inte varit lätt tillgängliga i alla andra länder, och du vill inte få sjukdom till människor bara för att du behöver en semester.

Jag har rest internationellt sedan jag var fyra år gammal. När jag var sex gick min familj och jag till Uganda för första gången och vi var tvungna att få ett antal vaccinationer. Vaccinkrav för resor är inget nytt och det är viktigt att förstå att kraven är på plats för att hålla alla säkra. Så om du har tillgång till vaccinet mot 19, rekommenderar jag att du tar det, särskilt när du överväger utländska resor.

Dessutom, om din önskade destination kämpar med covid-19-fall eller saknar vaccinåtkomst, behöver du förmodligen inte besöka den just nu. För att skydda dig själv och andra väljer du destinationer där befolkningen har möjlighet att skydda mot vad du kan bära med dig så att du inte ställer fara för någon som inte hade förmånen att vaccineras.

Mer generellt tror jag att det är ännu viktigare än någonsin att leda med vänlighet när du reser. Tips där du kan, eftersom de som arbetade i gästfrihet tog en enorm ekonomisk hit det senaste året. Det är inte allt på resenärer till axel den bördan, men för de av oss som är kapabla är det trevligt att ge-kanske till och med lite mer än du normalt skulle göra.

Som sagt till Erin Bunch.

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träning, rabatter för banbrytande wellnessvarumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för bra+, Vår online -community av wellness insiders och låser upp dina belöningar direkt.