Hur man navigerar med att ha säkert * och * roligt sex när du har könsherpes

Genital herpes, HSV-2, är en STI som kan orsaka könsmärta, klåda och sår, och det kan bara spridas genom oskyddade vaginal, anal eller oralsex; och från förälder till barn under graviditet, arbete eller omvårdnad. Även om viruset ligger vilande i kroppen, kan symtomen blossa upp när som helst, särskilt under högspänningsperioder. Det rekommenderas att behandla utbrott med medicinering, berätta för din sexuella partner och avstå från alla typer av sex eller könskontakt.

Du kan ha ett stort sexliv med könsherpes (eller en partner med könsherpes), så länge du är informerad om hur du tar hand om dig själv, använder skydd och kommunicerar med din partner (er).

Den goda nyheten är att oavsett typ är herpes mindre benägna att överföras när du är i remission och på medicinering. Du behöver helt enkelt undvika sex om du känner ett utbrott som börjar eller är mitt i en. Under dessa tider är kommunikation med dina partners nyckeln, och jag uppmuntrar dig att luta dig till andra former av intimitet för att få kontakt med din partner under denna period.

Återigen kan du ha ett stort sexliv med könsherpes (eller en partner med könsherpes), så länge du informeras om hur du tar hand om dig själv, använder skydd och kommunicerar med dina partner (er). Faktum är att dessa verkligheter är sanna för sex med någon-med eller utan STI.

Hur man kommunicerar med din partner om att ha könsherpes

Den perfekta tiden att prata med en partner om din könsherpes, eller någon STI för den delen, är innan du har sex. En nyckel till att etablera hälsosam känslomässig intimitet i alla förhållanden är att dela relevant information som hjälper dig att skapa förtroende, bygga en bra sexuell kommunikationsstiftelse och låta din partner (er) ge samtycke till sex i förväg.

Tänk på att det är Ditt ansvar att avslöja information till din sexuella partner innan intima stunder, men att göra det bör inte vara skrämmande eller skapa någon typ av negativ bedömning. Här är de frågor jag rekommenderar att du ber din partner att hjälpa dig genom denna konversation på ett kraftfullt sätt:

1. Berätta för en partner att du har herpes eller en annan STI

”Jag testades nyligen för STI och ville dela mina resultat med dig. Vill du schemalägga tid för oss att prata om det tillsammans?”

2. Föreslår att du testades före en ny sexuell relation

”Jag gillar verkligen vart det här går. Jag skulle vilja att vi båda ska testas och dela våra resultat med varandra innan saker fortskrider längre. Vad tror du?”

3. Frågar en partner om deras sexuella hälsa

”Jag vill checka in om vårt hälsa och sexliv. Jag kan dela förra gången jag testades och resultat. Kan du också dela din med mig?”

Var noga med att kommunicera till din partner om du upplever symtom av något slag så att ni båda kan vidta åtgärder mot behandling. Under utbrott, söka behandling från en läkare och engagera sig i andra former av intimitet som kudd, kroppsmassage eller integrera en sexleksak för att stimulera din partner (er). Latexbarriärmetoder som kondomer och tanddammar är ett bra sätt att hjälpa till att förhindra sannolikhet för överföring också.

Hur man hindrar herpes från att påverka dina sexuella välbefinnande mål

Oavsett om du har en STI eller inte, överväga vilka intimitets- och sexuella hälsomål du har för dig själv. Alla har rätt till stor intimitet och uppfyllande partnerskap, så tänk på vad du vill utforska, lämna efter eller åstadkomma med dina solo eller samarbetade sessioner.

Om du har herpes eller en annan STI, se till att du känner dig informerad och redo att ha samtal med partner om det. När det gäller att prata med en kliniker bör vi alla checka in med våra vårdgivare om vår sexuella hälsa regelbundet, så det är inte unikt för någon med herpes.

I slutändan har jag upplevt att personer med STI tenderar att ha bättre sexuella kommunikationsförmågor än de utan. Detta beror kanske på att konversationerna kring sexuell hälsa med partners gnister mer dialog om känslor, intimitet och andra sexämnen. Sammantaget vill jag att de med herpes ska veta att det är vanligt, hanterbart och inte en barriär för ett uppfyllande sexliv.

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träning, rabatter för banbrytande wellnessvarumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för bra+, Vår online -community av wellness insiders och låser upp dina belöningar direkt.