Hur man gör läckra, proteinfyllda chips med din favorit alt-pasta-och din luft fryer
5 hälsosamma pastavisrecept för att prova hemma
1. Vegan Air Fryer Bowtie Pasta Chips
När du har kokt din pasta föreslår Hester att klä sig med det med aquafaba (aka kikärt kan vatten) och näringsjäst. "Tappa av den vätskan [från din kikärtsburk] Du häller vanligtvis ner diskbänken," säger hon. "Jag använder näringsjäst istället för parmesan, men du kan också använda en vegansk parmesan om du ville. Violife har en riktigt bra i en bit som du kan strimla på egen hand."
Få receptet: Vegan Air Fryer Bowtie Pasta Chips
2. Pasta chips och piskad feta dopp
Som vi nämnde, Feel Good Foodies recept blev viral med över 2 miljoner visningar på Tiktok. Yumna Jawad, receptets skapare, Air Fries Thick Rigatoni i bara tio minuter innan du pläterar dem med ett himmelsk vispat feta -dopp. Liksom Hester betonar Jawad vikten av att minska kokningstiden om du använder alt-pasta. "Koka det bara al dente eftersom glutenfri pasta ibland kan bryta ner lättare", säger hon.
Få receptet: Pastachips och piskad feta dopp
3. Kikärtpastachips med marinara
Detta recept sätter en vridning på traditionell pasta med röd sås. Skapad av Brittany Mullins, grundare av matbloggen som äter fågelmat, det kräver alla framställningar av en klassisk italiensk maträtt, som italiensk smaksättning, vitlökspulver, parmesanost och en sida av marinarasås för doppning.
För ett veganvänligt alternativ rekommenderar Mullins en lins- eller kikärtbaserad pasta, som Banza, som hon sänkte in och sa fungerade bra. Dessutom har hennes recept instruktioner för att baka din pasta. Så om du inte har en luft fryer, oroa dig inte i ugnen på 400 grader i cirka 20 minuter och njut.
Få receptet: Kikärtpastachips med marinara
4. Chaat kryddade pastachips
Servera dessa smakfulla chaat masala pasta chips som en välsmakande aptitretare eller en sommarsida. Nish Kitchen recept kräver vita bowties, men du kan byta in ett glutenfritt alternativ i nästan vilken form eller färg du vill ha. Det framstående tricket är allt i kryddorna, som strö på strax innan de är skarpa upp i luften Fryer. Yum.
Få receptet: Chaat kryddade pastachips
5. Air Fryer dill pickle pasta chips
Dessa lätta, glutenfria pastarchips av köttlösa makeovers är på väg att vara ditt nya go-to mellanmål. När din pasta är sköljd och torkad, kappa med en blandning av vitlökspulver, salt, peppar och fransk dill. Resultatet? Ett luftigt, uppfriskande glutenfritt chip som du inte kommer att kunna motstå.
Få receptet: Air Fryer dill pickle pasta chips
Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träningspass, rabatter för kult-fave wellness varumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för bra+, Vår online -community av wellness insiders och låser upp dina belöningar direkt.
