Hur man kommer igenom de närmaste månaderna av att prata med familj och vänner som röstade annorlunda än du

Din sista bit före konversationsläxor är att bestämma om någon är öppen för att höra ditt perspektiv. Genom att introspekterar längs den linjen kan du närma dig konversationen med en tydligare avsikt och mål. En stängd dörr är en stängd dörr, och Galligher säger att du bör leta efter de som är knäckta öppna. "Var beredd att sätta några gränser och gränser, särskilt om du vet att personen kommer att börja bashera den kandidat som du gillade. Var beredd att säga: 'Du vet, jag har ett annat perspektiv på den här personen. Vi kommer förmodligen inte att komma överens om denna punkt. Låt oss bara inte åka dit, "säger Galligher. Detta är inte avvisande, säger Depino, utan snarare en handling av självbevarande som gör att du kan spara din energi för människor som är villiga att, som Brené Brown, uttrycker det, "Stig in i arenan med dig."

Under konversationen

Politiskt laddade konversationer kan tyckas dyka upp från ingenstans och det kan vara särskilt sant i år. Depino säger att prioritera att komma ihåg att när någons kommentarer är rasistiska, homofob, sexistiska eller främlingsfientliga, fungerar som en allierad att lära sig att avbryta att avbryta. Du kan använda fraser som "Det är inte okej med mig", "Jag är inte bekväm med det" eller "Det är inte roligt."Bestäm sedan om personen är öppen för att diskutera varför det inte är okej.

"Det finns många människor som du kan ha dessa diskussioner med som faktiskt är" på arenan "med dig och som är öppna för dig. Du måste bestämma om den familjemedlemmen framför dig faktiskt är öppen för konversationen, eller inte, säger depino. Om du inte är säker, säger Galligher att du kan ställa riktade frågor som "Är du öppen för att diskutera varför det inte är okej med mig?"eller" Jag håller inte med dig om det här. Kan vi prata ut det?"

"När någon försöker få upp politik i förhållande till ras och kön och eventuella frågor om jämlikhet, vad jag säger är: 'Det är inte politiska frågor. Det är mänskliga rättigheter.'"-Melissa Depino, medgrundare av från privilegium till framsteg

När din familjemedlem har kommit överens om att ha konversationen med dig, rekommenderar Depino aktivt att politisera eventuella kommentarer kring ras eller kön. "När någon försöker få upp politik i förhållande till ras och kön och eventuella frågor om jämlikhet, vad jag säger är: 'Det är inte politiska frågor. Det är mänskliga rättigheter. Det är frågor om att människor kan leva sina liv och kunna leva lika i ett land som började med idealet som alla skapades lika. Ett ideal som vi har levt upp till det ännu, säger hon.

Även om dessa rättigheter har politiserats av båda politiska partier, kommer du att få mer dragkraft med din älskade genom att påminna dem om att du tror att dessa rättigheter ersätter alla namn på omröstningen. "Din kandidat är rasistisk" kan vara ett riktigt uttalande-men det kommer inte att få dig någonstans.

Efter konversationen

Galligher säger att komma ihåg att du inte är inlåst i någon konversation (eller någon relation, för den delen) som verkar som om den har gått eller har blivit ful. För att avsluta det, "Säg bara," Jag känner mig lite överväldigad av den här konversationen "eller" Jag blir lite för upprörd. Jag hoppades verkligen kunna spendera den här tiden att njuta av varandras företag, så jag tror att det är dags att ändra ämnet, säger hon. Alternativt, om konversationen går bra, kan du be om tillåtelse att skicka din vän eller släkting några artiklar, böcker eller podcast som du tyckte användbara för att lära dig om ämnet till hands. Skriv det e-postmeddelandet om de ger det e-postmeddelandet. Om du skickar en spärr av information utan deras avtal, kan de känna sig attackerade och mindre öppna för att fortsätta ditt samtal i framtiden.

Slutligen, kom ihåg att prata om politik med vänner och familj inte slutar när en enda konversation råkar sluta. Som anti-rasism dagligen grundare Nicole Cardoza skrev i ett Instagram-inlägg dagen efter valdagen, "har samtal med din familj och vänner om vem de röstade för och varför. Låt inte deras handlingar gå okontrollerade. Det är ett privilegium att undvika den konflikten. Och om den personen är du, sitta med din medverkan för de skräck som denna nation påverkar, och varför du tycker att de är mindre brådskande än vad du än väljer först ... "

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träningspass, rabatter för kult-fave wellness varumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för brunn+, vår online -community av wellness insiders och låsa upp dina belöningar direkt.