Hur man klär dig för ditt träningspass som en fransk kvinna

Välkommen till min morgonrutin, där Clémence von Mueffling och andra Gurus-guruer delar sina personliga (ofta överraskande, ofta friska) morgonritualer-för att hjälpa dig att göra din a.m.är mer fantastisk.

Clémence von mueffling
Fransk ex-pat som för närvarande bor i New York, grundare av Beauty and Wellbeing

I sängen är det första jag gör stretch. Jag tog balett i flera år som växte upp i Paris, och min lärare var en sådan inspiration-skulle alltid säga Du måste vakna på morgonen och försöka sträcka sig som en katt. Det öppnar verkligen andan, får dig att känna dig längre och det är ett bra sätt att börja dagen.

Jag börjar vanligtvis min morgon med ett litet ögonblick till mig själv innan alla vaknar. Idag dricker jag organiskt kisel av dexsil, som jag nyligen upptäckte men min mamma. Min mamma och mormor var också skönhetsredigerare-på franska Vogue-Så vi utbyter många idéer. Det ser ut som vatten men det är nässlan, och det är otroligt bra för ditt hår, dina naglar, till och med dina leder. Min mamma sa att resultaten var fantastiska, så min mormor började göra det och nu är min syster och jag, alltför vi har tre generationer som dricker detta varje morgon före frukosten!

Efter det duschar jag och väljer en annan gel baserad på mitt humör. Jag älskar DR. Bronner är för att det är naturligt-jag gillar hans mandelolja kroppstvätt. För mitt ansikte gillar jag att använda en spritz av termiskt vatten. Efter min dusch använder jag en massa av grädde du måste se till att också lägga den på nacken och décoletté. Åh, och jag använder alltid SPF. Något som är mycket viktigt-och det går i familjen-är min hårborste. Jag har aldrig kunnat använda någonting förutom Maison Pearson. Ingen annan borste har så stora resultat-jag har varit trogen på det för alltid.

Frukost är familjetid. Jag växlar mellan antingen le smärta quotidian-de har en fantastisk glutenfri limpa som jag älskar och jag äter med antingen väldigt krämig honung eller kokosnötssmör-eller jag ska göra min egen granola. Det bästa receptet jag hittills har provat är från Sarah Wilson, författaren till Jag slutade socker. En gång i taget sprutar jag på en panna choklad. Även om jag har varit i USA i tio år kan ingenting ersätta det-inte en bagel eller en muffin eller en pannkaka. Pan Chocolat är ett måste.

Efter att jag släppt mina barn i skolan går jag antingen direkt till kontoret eller gymmet. Jag älskar Pilates och tränar också med Katherine Greiner från KGBody-Jag har känt henne i flera år. Katherine är inte bara bra med danskardio; Hon vet så mycket om allmän wellness, och vi byter ofta böcker eller recept. Hon har till och med bidragit till min webbplats.

Men Även om jag går till gymmet före jobbet, bär jag alltid mina arbetskläder-jag tycker att det är en mycket fransk sak. Jag har svårt att vara ute i mina gymkläder på gatan.

Oavsett om du är på fritid på gatan eller inte, är det de 5 aktivklädertrenderna du behöver prova 2017. Och det här är 7 super-chic kläder som bevisar att du kan bära sneakers för att arbeta.