3 terapeuter blir riktiga om vad de faktiskt skriver ner medan du pratar

Generellt skiljer sig terapeutnoter från klientposten. "Kundposten innehåller grunderna för vad som inträffade i sessionen, inklusive interventioner som terapeuten anställde," säger rådgivare David Klow, LMFT. ”Terapeutens anteckningar är dock privata och går vanligtvis inte i klientrekordet. De används för terapeuten för att hålla reda på ärendet och vägleda deras arbete.”I dessa anteckningar kan en terapeut notera viktig information du nämner, liksom något de vill komma tillbaka till men inte vill avbryta dig just nu, Dr. Rego tillägger.

”Terapeuters processanteckningar hjälper terapeuter att stärka minnen från viktiga detaljer, teman att komma tillbaka till eller anmärkningsvärda element i terapiprocessen.”-Psykolog Alicia Clark, Psyd

Dr. Clark påpekar att inspelningsprotokollet skiljer sig åt mellan anläggningar och metoder. Om du till exempel besöker en större mentalhälsoorganisation, säger hon, är det troligt att det finns en strukturerad anteckningspolicy som finns för administrativa ändamål än om du ser någon på en mindre öppenvårdsanläggning. "Generellt sett, ju större anläggningen, desto mer formell noteringsprotokollet," men frånvaron av terapeutnoter pekar inte nödvändigtvis på någon form av problem med din regim. "Inte varje terapeut noterar under en session," Dr. Rego säger.

Om du är nyfiken på att se din patientrekord, vet att du lagligen får ha tillgång till det. "Patienter har rätt att se sin officiella post inklusive sessioninformation, diagnos, behandlingsplaner, strukturerade anteckningar och diagnostiska bedömningar," Dr. Säger Clark. Men eftersom terapeuternas processanteckningar inte anses vara en del av den officiella posten är din terapeut inte skyldig att dela dem med dig, säger hon.

Men din leverantör kan vara bra med att låta dig se deras anteckningar (om du kan läsa dem). "För mig är det ganska transparent," Dr. Rego säger. ”Jag har filen öppen på bordet mellan oss så att patienten kan granska vad vi senast pratade om, om de vill. Min inställning är att det är deras anteckningar. Jag håller bara reda på.”

Är du en terapi nybörjare? Här är vad du kan förvänta dig av din första session någonsin. Dessutom här är vad terapeuter säger är det vanligaste som patienter diskuterar om sina föräldrar.