Hur man undviker en matkamp när du och din S.O. Har helt olika matvanor

1. Gör några kompromisser med din partner.

Nej, du kommer inte alltid att kunna dela måltider tillsammans (särskilt om din ätplan är den polära motsatsen till din partners), men ni båda bör fortfarande hitta flexibilitet för att böja reglerna där det är möjligt. Om du till exempel älskar att äta första på morgonen, men din partner är stor i intermittent fasta och inte äter frukost före middagstid, tror Brown att det är nödvändigt att göra några undantag för den person du är med för en relation till en relation till en relation till ett förhållande sista.

”Gör brunch vid 11 a.m. på helgerna och äter något litet när du vaknar för att få dig igenom, säger hon. ”Om det inte gör någon skillnad i ditt liv på ett stort sätt att tillgodose den person du försöker försöka en vegansk restaurang, till exempel du är skyldig din relation att göra det.”Bonus: Din partner kommer att känna sig uppskattad och förstått, vilket kommer att tjäna dig stora brownie -poäng!

På samma sätt, om du vill njuta av en måltid tillsammans med din partner (och din diet är inte av medicinska eller religiösa skäl), kan du överväga att göra ett undantag en gång i månaden eller så. "Det här inte säger att du inte håller dig vid din diet, men till exempel, om du är paleo, kan du ta lite pasta eller sushi med din betydande andra ibland," säger Brown. ”Du kan alltid kontrollera de typer av kolhydrater du konsumerar till exempel och det kommer att få din partner att må bra.”

2. Tvinga inte förändringar.

Att vara stödjande är en sak, och att ändra din diet så att du passar din partners är en annan. "Känner inte att du måste ändra din diet för någon annan," säger Langer. ”Det är orättvist för den andra personen att fråga, eftersom det kan sträcka sig till att inte stödja dem.”Så det är en sak som hjälper till att laga en lågkolhydrat middag för din partner som är mitt i keto, men det betyder inte att du ska känna press att äta keto också. På samma sätt kanske du verkligen vill att din partner också ska dike kött, men det är orättvist att fråga dem av dem. "Det är verkligen en form av respektlöshet," säger Langer.

3. Försök att laga mat ett par gånger i veckan.

"Matlagning är ett riktigt underskattat sätt att komma närmare någon du träffar," säger Brown. ”Att hitta recept som tillfredsställer båda dina begränsningar, att göra olika sidorätter som tillgodoser var och en av er och att leka med nya smaker är ett riktigt roligt sätt att binda, utöver att bara dricka och gå ut. Det är romantikdelen!”

Från att undersöka recept tillsammans till att plocka ut ingredienser i livsmedelsbutiken till faktiskt att spela i köket med smaker och kryddor, matlagning tillsammans är en bindningsupplevelse som inte bara fokuserar på slutresultatet av maten, men faktiskt tittar på hela processen kring hur det är gjort. Det är ett super roligt sätt att njuta av mat tillsammans, utan att stressa vart man ska gå.

4. Visa ditt stöd.

Du kanske har varit tillsammans i flera år och du kan fortfarande inte linda in huvudet runt deras veganism. Det betyder inte att du inte kan stödja dem i de livsval som de har gjort för sig själva. ”Det finns så många sätt att vara stödjande utan att adoptera dieten själv!”Säger Langer. ”Till exempel, om din partner är mejeri eller glutenfri, ge dem ett mejeri- eller glutenfri muffin på väg hem från jobbet om du ser en.”Och ärligt talat, kanske till och med få en för dig själv-du kan bli förvånad över att inse att det smakar ganska jävligt bra.

"Kritisera inte, oavsett vad du gör," säger Langer. ”Ingen vill höra det när de försöker fatta friskare beslut för sig själva.”

Kom ihåg: du älskar den här personen för vem de är, inte vad de äter. "Du måste verkligen vara öppen för att prova nya saker när du träffar någon ny", säger Brown. ”Det är hur du lär dig om en person, deras gillar och ogillar inte. Det är alltid en röd flagga för mig om någon inte förstår eller försöker möta deras betydande andra halvvägs, oavsett omständigheter.”Även med en partner du har varit med länge, om de plötsligt har ändrat sin diet, håll ett öppet sinne om vad de gör och varför. Din relation kommer sannolikt att vara starkare för det.

Letar du efter en plats att äta på nästa datumkväll? Det finns en överraskande mängd keto-, paleo- och medelhavsdietalternativ vid Red Lobster och Olive Garden.