Hur denna vilda coola Yogi uppdaterar hennes träning efter det nya året

Oavsett om du har höga mål för 2018 eller föredrar att hålla dina resolutioner enkla (slutligen sluta bita dina naglar!), vi har alla saker som vi vill lämna 2017-och det inkluderar dina slitna Activewear.

Ta det från Cool-Girl Yogi Claire Fountain (den helt inspirerande yogainstruktören är mastermind bakom Trillyoga-rörelsen som tar över Instagram, trots allt). Hela hennes samhälle är baserad på idén att din personliga stil är en integrerad del av det som gör dig, du.

"En del av Trillyoga var tanken på att du kunde ha vilken stil du ville ha och fortfarande komma till yoga," säger hon. "Det kan verkligen vara en förlängning av dig själv, och det finns inget behov av att ändra det bara för att passa in i yoga eller wellness."

"Det finns inget behov av att ändra [din personliga stil] bara för att passa in i yoga eller wellness."

Ja: Du kan fortfarande bära utskärningar och nät och vara en helt självälskande, wellness-besatt yogamaster. Och att få tag på klädsel som får dig att må bra (aka fave varumärken som Onzie, Adidas och så många fler) kunde inte vara enklare nu när Amazon erbjuder massor av trendiga Activewear-bitar. Det är officiellt: Att hitta ditt bästa utseende för 2018 är lika enkelt som att klicka "Lägg till i kundvagnen."

Fortsätt läsa för Fountains bästa ActiveWear Picks-plus mer av hennes helt kloka fräscha råd.

Core 10 Ballerina Sports BH, $ 39

Medan januari är de-facto-månaden med resolutioner, anser Fountain att arbeta på dig själv borde vara en typ av typ av saker-men hon förespråkar för att använda det nya året som en möjlighet till självreflektion.

"Glöm datumen", säger hon. "Oavsett det potentiella trycket som ett nytt års resolution kan sätta på dig, måste du definiera vad som är viktigt för dig."

För fontän, det som är viktigt är yoga (bland andra passioner), och hon älskar att öva i bekväma sportbh och skördetoppar. "Jag älskar passformen [av ballerina bh]," säger hon. "Det är smickrande och stödjande för mig under yoga."Inga inversioner, här kommer du.

CORE 10 REBEL TILL, $ 69

Ett annat viktigt element i att kurera hennes perfekta yogatur (eftersom ser bra ut, öva bättre) är att hitta leggings tillräckligt länge för att täcka hennes 5'9 "ram, och dessa andra hudstrumpor passar räkningen.

"Det finns inget värre än att inte kunna fokusera eftersom du är orolig för att dina tights är genomskinliga, din behå passar inte korrekt eller är super het i en irriterande topp," säger Fountain. "Att välja bitar som passar, stöder och möjliggör en bra träning är nyckeln."

Core 10 Motion Tech Fleece Full-Zip Hoodie, $ 79

Fountain väljer alltid ett snyggt lager för att kasta på före och efter träning (perfekt för att ta dig från studio till smoothie joint till tanke efter din svett Sesh).

"Mitt go-to-aktiva kläder är vanligtvis allt svart eller monokromatiskt åtminstone, med en luvtröja kan jag också binda runt midjan," säger hon. "Den här var bekväm utan att vara alltför smal eller för skrymmande."

Adidas Neo Women's CF Racer TR W Running Shoe, $ 75

När det gäller fitnessskor går fontänen vanligtvis barfota (för, yoga). Men när hon träffar gymmet handlar det om eleganta, stödjande sparkar.

"Jag föredrar plattbotten sneakers som gör att jag kan ha den bästa lyftningssessionen," säger hon. "Om aktiva kläder inte passar eller får dig att känna dig obekväm, [det kan döda] hela träningen." Hörde det.

Core 10 Dare Devil Sports BH, $ 39

När du har polerat ditt nya utseende (och ersatt den gamla sträckta ut sportbh), ta en stund att komma ihåg Varför Du investerar i dig själv, oavsett om det är genom nya aktiva kläder, en extra självvårdskväll varje vecka eller några extra klasser i din favoritstudio.

Att hålla kontakten med det som driver dig är nyckeln för att förbinda dig till dina mål under ett helt år, säger Fountain.

"Det är lätt att hålla sig till något när det gör ditt liv bättre", tillägger hon. "Och om allt annat misslyckas, ta en chans på kärlek. Försök att se dina tankeväckande resolutioner som en kärlek till dig själv. Vi måste vara våra egna största fans, och då blir självförbättring bara en förlängning av den tron."

Adidas Performance Women's Adizero Tempo 9 W Running Shoe, $ 120

Fountains råd för att identifiera dina resolutioner: Skriv ner allt för att skapa en solid spelplan.

"Ställ in kort- och långsiktiga mål, så att du kan få den drivkraften för motivation som följer med att uppnå de mindre," säger hon. "Att skriva i en tidskrift kan hjälpa till att anpassa tankar och mål. Sedan är det viktigt att vidta åtgärder för att uppnå någon upplösning eller mål. Allt samtalet i världen hjälper inte om du inte tar steg mot något du vill åstadkomma."

Ta dessa steg i super coola smyger-även om de inte gör det faktiskt hjälper dig att uppnå dina mål, åtminstone kommer du att känna dig som en rockstjärna på din väg.

Onzie Women's Mesh Cut Out Capri, $ 69

Till och med Fountain har de dagar då hon känner sig omotiverad (händer med det bästa av oss) men när dessa stämningar träffar har hon en ritual för att snappa ut från det med att klä sig i något hon känner sig inspirerad av, som jazzade upp leggings med roliga utskärningar.

"Jag tog på mig kläderna. Jag dricker lite te, en skakning eller gör en mycket mild pre-workout, och jag tar på mig musik, säger hon. "Även om mitt sinne inte är där, kommer jag bara att komma dit och resten händer som det borde. Jag mår alltid bättre efteråt och påminner mig själv om det."

Core 10 Studiotec Cross midja tätt, $ 65

För att hålla sig redo att ta itu med sina mål hela tiden håller Fountain sin gymnastiksäck med motståndsband, ett extra par strumpor för att lyfta, några hårband och naturligtvis ett par svarta leggings.

"Vem behöver inte bra, go-to svarta tights för yoga eller något annat träningspass?" hon säger. "Eller bara för att ha på sig när som helst."Dessa allvarligt mjuka strumpbyxor är så bekväma att vi satsar" när som helst "kommer att förvandlas till" hela tiden."

Onzie kvinnors pyramidbh, $ 48

I slutet av dagen påminner Fountain sina klienter att behandla sig själva, deras kroppar och deras mål med nådig tålamod.

"Jag är en riktigt avslappnad tränare", säger hon. "Det här betyder inte att jag inte tar kondition på allvar, det gör jag mycket! Jag tror bara att ett kraftfullt steg är att ta skuld och skam ur fitnessprogram eller dieter. Ta ut besattheten. Sätt lite njutning och flexibilitet i det och acceptera att vi alla är mänskliga."Nyårsmål: definierade.

Handla Claires val

Köp nu Core 10 Women's Icon Series - The Ballerina Sports Bra $ 39 Köp Now Core 10 Women's Icon Series - The Rebel Tight $ 69 Köp Now Core 10 Women's Motion Tech Fleece Full -Zip Hoodie $ 79 Köp nu Adidas Neo Women's CF Racer TR W Running Shoe 75 $ Köp nu Core 10 Women's Icon Series - The Dare Devil Sports Bra $ 39 Köp nu adidas Performance Women's Adizero Tempo 9 W Running Shoe $ 120 Köp nu Onzie Women's Mesh Cut Out Capri $ 69 Köp Now Core 10 Women's Studiotec Yoga Cross Maist Tight $ 65 Köp nu Onzie Women's's Pyramidbh $ 48

I samarbete med Amazon

Foton: Amazon