Hur jag har kommit till frivolous självvård

Mitt hår har också blivit en stor del av min självvårdsrutin. I flera år höll jag det mycket kort, men nyligen, utan att planera att göra det, har jag låtit det växa in. Nu är det förbi poängen med en tvätt och gå och jag har gjort något nytt: skyddande styling. Jag ville hitta ett sätt att hålla håret från mitt ansikte utan att få det att trassla, så jag bestämde mig för att sätta i vändningar. Jag hade planerat att inte göra mer än ett dussin, men på något sätt satte jag mig tillräckligt länge för att jag slutade med 32. Jag är fortfarande inte säker på hur det hände, men här är jag med en verklig hårvårdsrutin. Jag tvättar, konditionerar och avskräcker som jag brukade, men sedan delar jag det ner i mitten, fuktar och vrider det avsnitt efter avsnitt medan jag spelar mina favoritlåtar av svarta kvinnor. Det är en tid som jag inte tänker på något annat. Jag sjunger högt, tittar i spegeln och imponerar mig själv med den uppmärksamhet jag ger på mitt ofta försumda hår. Den här nya rutinen är enkel, praktisk och ger mig en bättre förståelse för och anslutning till mitt hår. Och förtjänar jag inte lätt?

Jag tvättar, konditionerar och avskräcker som jag brukade, men sedan delar jag det ner i mitten, fuktar och vrider det avsnitt efter avsnitt medan jag spelar mina favoritlåtar av svarta kvinnor. Det är en tid som jag inte tänker på något annat.

Jag har också spenderat mycket tid på telefonen de senaste månaderna. Jag tror inte att jag har pratat med familjemedlemmar eller vänner så mycket eftersom jag var borta på universitetet. Jag ringer till mina föräldrar för att prata om vad vi lagar mat eller bakar, vad som finns i nyheterna och vem gör att livsmedelsbutiken kör. Jag pratar med min GRATAUNT i timmar om trädgårdsskötsel. Jag börjar odla fler grönsaker och örter och vi byter tips och diskuterar videor och artiklar som vi hittar online. När jag pratar med min bror handlar vi historier om våra föräldrar. På telefonen med vänner klagar jag det lurviga jobbet som regeringen gör för att hantera folkhälsan och svara på de ekonomiska konsekvenserna av dess handlingar. Vi pratar och pratar och pratar. Innan pandemin skulle jag aldrig ha tillbringat timmar på telefonen och pratat om ingenting och allt, men det känns bra att få kontakt med människor som har liknande tankar och uppleva samma saker. Och förtjänar jag inte tillhörighet?

När min tid hemma nu kommer i längre sträckor har jag också varit uppmärksam på min omgivning. Jag vill ha mer liv i mitt utrymme, så min inomhusträdgård växer med Philodendrons och Pothos i så många nyanser av grönt. Utanför har jag rosmarin, salvia, spanska timjan och ett antal andra växter. Jag har till och med Petunias i en kruka på min uteplats. Detta är ett ganska ovanligt val för mig eftersom jag vanligtvis inte köper blommande växter-och jag bryr mig inte särskilt om lila. Överraskande har blommorna blivit en ljus plats, och färgens spräng har upplyft. När de blir beniga och mindre livliga tänker jag på mitt nästa blommande växtköp. Jag har lärt mig att en liten färg kan gå långt. I själva verket hängde jag bara en ny målning på min vägg, och sprängen av apelsiner och gula ger ny energi till rummet. Och förtjänar jag inte skönhet?

Medan jag integrerar egenvård i mitt dagliga liv har alltid varit viktigt, hur jag tänker på mina behov- och mina övergivenheter- har förändrats. Jag har insett att jag kan behöva något nytt en vecka som jag inte gjorde det sista. Jag lär mig att uppmärksamma hur jag känner mig, validerar dessa känslor för mig själv och svarar på dem med handling. Jag förtjänar tid och utrymme att möta min egen önskan, oavsett om det är för tydligare gränser eller en skål med glass. Det finns inte längre en hierarki till min egenvård: Jag gör vad som krävs för att låta Joy in och ingenting är utanför gränserna eller övergivna. Vi förtjänar inte alla det?