Hur att ändra hur du pratar om pengar hjälper dig att nå dina mål

4 steg för att ändra hur du talar om och känner pengarna.

1. Bli medveten om

Lägg märke till det språk du använder som känns restriktivt. För mig är ordet "budget" cringeworthy. Precis som när jag har en restriktiv diet, allt jag kan tänka på är glass, när jag hör ordet "budget", jag vill bara shoppa.

Börja notera "Have Tos", "Cut Outs" och "Budgetar" i dina pengar lexikon.

2. Ersätta de restriktiva orden med något mer kraftfullt

Vi har möjlighet att välja olika språk, så ersätt de som utlöser "ha TOS" och "cut outs" med lycka och allokering. I själva verket är detta nya, kraftfulla språk faktiskt mer exakt. Säg att du sparar för att ta en semester du har lagt ut eller äntligen betalar ner den kreditkortsskuld som har stressat dig. Det är saker du verkligen vill ha, och i många fall skulle du välja att prioritera dessa mål framför mindre viktiga inköp. Så genom att betona dessa större mål snarare än att fokusera på vad du föregår att spendera på i den omedelbara nutiden, kan du hålla dig tro mot dina avsikter utan att kompromissa med lycka.

Som sådan är en lyckafördelning en mycket mer passande term än budget: det innebär att bestämma hur man tilldelar pengar på det sätt som kommer att göra oss till de lyckligaste i kortet- och långsiktigt.

3. Sätta vanan i praktiken

Eftersom du har talat om pengar på ett visst sätt så länge har du blivit ganska bra på det. Det betyder att du inte kan förvänta dig att dina språkvanor förändras över natten. Så börja med ett ord eller en fras åt gången. När du hör det komma upp i dina tankar eller i konversationer, notera och ersätt sedan det med det nya, kraftfulla, roliga språket. Det kommer att ta lite övning men kommer att bli andra natur över tid och sedan bara vara en del av ditt ordförråd.

4. Dela med vänner

Det är så mycket lättare att fånga varandra med restriktivt språk än att höra oss själva. Gör denna övning med en vän eller en kollega och ring varandra när du hör det restriktiva språket. Du kan bli chockad över hur ofta du använder det.

Här är enkla finansiella resolutioner att fastställa i år som kommer att betala ut stor tid. Och här är hur du ger hela din ekonomiska identitet en uppdatering.

Ashley Feinstein Gerskey är grundaren av Financial Coaching Service Fiscal Femme och skaparen och författaren till 30-dagars pengar rengöring. För mer, registrera dig för Ashleys Weekly Money Musings för att få en regelbunden nedladdning av pengarkunskap på två minuter.