Hur en ayurvedisk massage i Thailand hjälpte mig att känna mig mer kopplad till min mormor 8 000 mil bort

Det visar sig att behandlingen var ännu mer bekant för mig än jag insåg och trots att jag var tusentals mil hemifrån, kopplade det mig till min familj och mina rötter. Efter att ha kommit tillbaka från min resa fick jag veta att min sena mormor upprepade gånger fick Udwarthanam -massage för att hantera sin vikt enND Hjälp med graviditetskomplikationer relaterade till hennes polycystiska äggstockssyndrom (PCOS), ett tillstånd jag också har.

I Indien ansågs PCOS en gång tabu, och diskursen kring den var begränsad, om inte obefintlig. Min mormor var så generad och skämdes för sina PCOS att hon gömde sig för min farfar eftersom hon var orolig för att hennes äktenskapliga lämplighet, i eran av arrangerade äktenskap, skulle minska om han visste sanningen. Istället började hon i hemlighet ta emot veckovis Udwarthanam -massage, vilket hon sa hjälpte till att minska smärta och ta bort blockeringar.

"Enligt Ayurveda orsakas ett tillstånd som PCOS när minutkanaler i kroppen blockeras av toxiner eller osmält avfall," förklarar Nidhi Pandya, en NYC-baserad ayurvedisk utövare. "Detta bromsar den totala cirkulationen och förhindrar näring från att nå alla vävnader. När den inre miljön påverkas skadas reproduktionsvävnaderna och PCOS kan uppstå. Udwarthanam arbetar för att mobilisera blockeringar, öppna upp kanaler och få saker att röra sig så att kroppen kan återställa sin funktion."

En gång tillbaka i New York tänkte jag på hur massagen var ett sätt att underlätta några av PCOS -symtomen och smärta som min mormor rutinmässigt kände. Tillsammans med en diet som undvek överdrivna sura livsmedel och mejeriprodukter, men inkluderade ghee, ris och högfiberfrukt och grönsaker, kunde hon hantera sina symtom över tid. Jag kände igen hur massage kunde hjälpa mig att hantera mina egna PCOS, eller åtminstone erbjuda symptomlindring för ett tillstånd jag kämpade med. Senare i min mormors liv fortsatte hon att få Udwarthanam -massage efter att ha haft min mamma och min farbror, eftersom det hjälpte till att stärka hennes mag och andra muskler efter förlossningen. Denna förebyggande strategi tillhör till och med min egen rädsla relaterad till framtida förlossning; Om hon kunde komma igenom det, kan jag också.

Jag har turen att i min värld har PCOS inte riktigt samma stigma för mig som för min mormor, och att det nu finns en djupare förståelse för hur man behandlar tillståndet med hormonella och livsstilsförändringar än det brukade vara. Trots det, de 60 minuter jag tillbringade med att uppleva Udwarthanam-massagen lärde mig att vara öppen för holistiska lösningar, som jag kanske tidigare har avskedat. Massagen fick mig inte bara att känna mig kopplad till min mormor och vårt ayurvediska arv, utan påminde mig också om att jag inte är ensam-det finns en hel gemenskap av kvinnor som är i samma båt, och ingen av oss borde behöva lida i tystnad.