Hemlagad bubbelbad ger dig en lyxig blötläggning * utan * en sida av hudirritation

Om du använder kroppssvål, kom ihåg att det redan har en doft, vilket kan påverka vilka eteriska oljor du kanske vill lägga till, till exempel.

Kastil tvål

Kastilisk tvål är en underprodukt. Rengöraren är så mångsidig att den kan användas på massor av ytor i ditt hem och på husdjur, och det är också säkert för våra kroppar och hår. Den biologiska nedbrytbara och icke -toxiska tvålen är gjord av vegetabiliska oljor som kokosnöt, oliv och hampa.

Glycerin

Helt klart är glycerin tvål utan syntetiska tvättmedel. Kombinationen av glycerin och castile -tvål skapar de faktiska bubblorna i ditt bad, vilket är viktigt. Glycerin hjälper också att behålla fukt, så det ger en hjälpande hand för att hålla huden hydratiserad. Byta glycerin för kokosnötsolja för samma effekt.

Nästa nivå ditt hemlagade bubbelbad med dessa extrafunktioner

Äggvita

Att bada i äggvitt kan låta lite konstigt, men tillägget av en äggvit hjälper till att hålla bubblorna runt längre och gör dem fluffigare. Om du gör ett parti bubbelbad och har rester av produkten, se till att sticka den i kylen.

Eteriska oljor

Här kommer anpassningen in. Eteriska oljor kommer att föra ditt bubbelbad till en lyxig, avkopplande nivå med extra hudfördelar. Lägg till droppar i din blandning (se recept nedan), men undvik att lägga till oljor direkt till badet. Outspädda oljor kan leda till irritation. Välj 10 droppar lavendel eller kamomillolja och lämna icke-stora för hudoljor som Wintergreen, kanel eller oregano till din diffusor.

Honung

Tillägg ¼ Koppen honung till din bubbelbadblandning ger extra avkoppling. Förutom dess varma arom, har honung också fördelar som antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper och kommer att lämna huden att känna sig sammetig.

Ett enkelt recept för hemlagat bubbelbad

Ingredienser

• ¼ kopp varmt destillerat vatten
• ½ koppkastilesvål
• ¼ kopp glycerin (eller kokosnötsolja)
• Extras, som eteriska oljor (se ovan)

Anvisningar

• Blanda väl för att kombinera alla ingredienser
• Häll ⅛ kopp bubbelbad under rinnande vatten i badkaret
• Förvara extra produkt i en behållare till ditt nästa bad

Innan du blir borttagen med ditt hemlagade bubbelbad, styra bort från att göra det till en del av din nattliga rutin. Dr. Zeichner rekommenderar att du begränsar dina bubbelbad till en gång i veckan. "Medan vi alla gillar ett långt, varmt bad, gör vår hud inte," säger han. Om du är 30 sekunder från att förvandlas till en total beskärning kan vattnet ta bort huden på dess naturliga oljor och torka ut dig. Det säger efter att du blötläggs, fuktar inom fem minuter för att låsa in hydrering. Och, andas ut.

Inte alla egenomsorgsritualer ser lika ut. Om ett bad inte är ditt sylt, kanske en stretchritual före sängen hjälper dig att underlätta ditt sinne och din kropp. Titta på videon nedan för mer Intel.

Rita dig ett bad och ta en av dessa sidvändare som rekommenderas av brunn+bra läsare för den perfekta natten i.