Kan Finlands 24-timmars arbetsvecka * verkligen * lösa vårt utbränningsproblem?

Problemet? Företag är ofta inte WIRED för att stödja en sådan skift. Davis-Laack säger att hon regelbundet hör från människor som arbetar på ett reducerat schema som klagar på "kryp", där de till exempel är avstängda på fredagar och ändå hamnar de ändå. "Det är hårda människor vill göra bra arbete och ses som en lagspelare," säger hon och tillägger att det ofta kräver arbetstid som inte kräver arbetstid som inte passar in i ett reducerat schema. På liknande sätt dr. Stanton påpekar att eftersom det är svårt att få amerikaner, särskilt, att ta den semester de är tilldelad, kanske det inte ens är möjligt att få en så massiv skala av arbetskraft för att anta en "penna ner" mentalitet och kalla det slutar på jobbet efter ett visst antal timmar.

Men om företag kan stödja den fyra dagars arbetsveckan, är dess utbränningspotential stark

Men låt oss säga det är möjligt, och ett företag kan göra de reducerade timmarna. Forskning hävdar att anställda på kondenserade arbetsscheman är mer produktiva och därför lyckligare-även när arbetsbelastningen är inte REDUCERAD: Under två månader 2018 testade ett Nya Zeelands fastighetsföretag en 32-timmars arbetsvecka och fann att skiftet ökade produktiviteten och lämnade arbetarna som kände sig mer balanserade och mindre stressade.

Produktivitet och stress finns inte ofta tillsammans med varandra, och när den förstnämnda ökar minskar den senare naturligtvis, säger arbetsplatsproduktivitetsexpert Amanda Chay.

Amanda Chay, grundare av Wonderment, ett företag som syftar till att hjälpa arbetsgivare att främja balans i sina anställdas liv, säger att dessa resultat är överraskande. Produktivitet och stress finns inte ofta vid sidan av varandra, säger hon, och när den förstnämnda ökar minskar den senare naturligtvis. "Det är inte som," Jag har nu bara 24 timmar i veckan för att slutföra saker mot 40, så jag kommer att bli så mycket mer stressad ", säger hon. "Det beror på att när människor är mer produktiva, betyder det att de måste vara mindre stressade, som de två-stress och produktivitet inte är bästa vänner."

Dr. Stanton säger att när man tittar tillbaka längre än samtida historia finns det ännu större företräde som stöder den kortare fyra dagars arbetsveckan. "Den 40-timmars arbetsveckan är ett relativt nytt fenomen, och en av de saker som är slående är att när nationer började anta denna kortare arbetsvecka ökade produktiviteten och BNP ökade," säger han. (Människor brukade arbeta 80-timmars arbetsveckor, BTW, så en gång i tiden är 40-timmars arbetsvecka det som utgjorde kortare timmar.) Om det Chay föreslår är sann att produktiviteten och stressen är omvänt relaterade-då slutsatsen att arbetare lidit mindre utbrändhet med denna förändring är en rättvis.

Har flextid mer utbränd lösningspotential än minskade timmar?

Om trimmade kontorstid helt enkelt betyder mer tid som sliter på arbetet på din egen tid, kan fördelarna med en fyra dagars arbetsvecka inte bli annorlunda eller bättre än de som är resultatet av flextids-tid som kan arbeta när det är bekvämt Till ditt schema-vilket American Bureau of Labor Statistics har noterat att vara en växande trend. Med både flextid och kortare arbetsveckor är autonomi nyckeln till att minska utbrändhet mer än arbetsbelastningen eller minskade timmar.

"Jobbresurser gör mycket när det gäller att bromsa, minska och lindra utbrändhet. Autonomi är en av de viktigaste jobbresurserna."-Paula Davis -Laack, VD för Stress and Resilience Institute

"Enligt forskningen, jobbresurser som är motiverande eller energigivande om ditt arbete gör mycket när det gäller att bromsa, minska och lindra utbrändhet," säger Davis-Laack. "Autonomi är en av de största och viktigaste jobbresurserna som finns."

Så snarare än att försöka ändra den allmänt accepterade anställningsstrukturen till en kortare fyra dagars arbetsvecka (oavsett hur tilltalande det låter), kan det vara mer meningsfullt för arbetsgivarna att nollas in på strategier för att främja anställdas autonomi. För även om ett företag antar en policy för förkortad arbetstid kanske anställda inte är redo att acceptera det och faktiskt arbeta mindre. "Om du tittar på den officiella politiken i hundratals länder över hela världen är 40 timmar verkligen en massiv standard," Dr. Säger Stanton. "Det är nästan som om det finns denna tröghet kring att hålla sig till den 40-timmars arbetsveckan som kommer att bli svår att övervinna."Så för tillfället kanske lösningen inte fungerar mindre, men arbetar flexibelt.

Önskar att de dagar du tillbringar till ditt nuvarande jobb kan minskas med 100 procent? Ta reda på hur du helt växlar karriärer när som helst i din resa. Åh, och här är hur du hittar ett jobb som faktiskt älskar dig tillbaka.