Här är därför du måste kissa så mycket efter att ha fått en massage, enligt en urolog

Dessutom, när en terapeut applicerar tryck och rörelse på musklerna, stimulerar det blodkärlen att utvidga eller bredda. Detta möjliggör en ökning av blodflödet och tillförsel av syre och näringsämnen till vävnaderna. Som ett resultat flyttas vätska som tidigare fångades i vävnaderna in i blodomloppet, vilket hjälper till att spola ut avfall och gifter från kroppen. Detta främjar inte bara allmän hälsa och välbefinnande, utan kan också bidra till att minska svullnad, smärta och obehag.

Dessutom kan massage aktivera nervavslut i muskler och hud, vilket gör att urinblåsmusklerna dras samman och utlöser behovet av att urinera. Detta är ett normalt och naturligt svar på massage och är inte en anledning till oro såvida det inte blir ihållande eller ofta.

Vilka typer av massage gör att du måste kissa?

Ofta urinering efter en massage kan upplevas efter alla typer av massageterapi, inklusive djup vävnad eller sportmassage, svensk massage eller varm stenmassage. Detta beror på att alla typer av massageterapi kan stimulera lymfsystemet, öka blodflödet och cirkulationen och stimulera nervavslut i muskler och hud, vilket alla kan bidra till en ökning av urinproduktionen. Enligt äldre forskning är det också teoretiserat att sakral massage (som ligger i nedre ryggområdet) kan hjälpa till att förhindra urinretention.

Frekvensen av urinering efter en massage kan variera kraftigt mellan individer och kan påverkas av faktorer som ålder, hälsotillstånd och typen av massageterapi som erhållits. Till exempel kan de med en historia av urininkontinens finna att de upplever en mer frekvent lust att urinera efter en massage eftersom stimuleringen av musklerna tillfälligt kan öka urinläckage.

Varför det är viktigt att hålla sig hydratiserad efter din massage

Lägg märke till en osäker fäststil till din vattenflaska efter massage? Det finns också en anledning till det. "Släppet av överskottsvätskan kan lämna kroppen dehydratiserad," säger Dr. Girare. Det är därför massageterapeuter rekommenderar sina kunder att hålla sig hydratiserade efter deras behandling. Genom att dricka vatten hjälper du din kropp att eliminera dessa gifter och fylla på förlorade vätskor, minska risken för ömhet eller obehag efter en massage. Vatten hjälper också till att hydrera kroppen, vilket är särskilt viktigt om du har fått en djup vävnad eller sportmassage eftersom dessa typer av massage kan vara ganska intensiva och kan orsaka uttorkning på grund av den ökade rörelsen av vätskor i kroppen.

Så nästa gång du känner lusten att kissa så snart du står upp från massagetabellen, vet du att det är helt normalt.

Wellness Intel du behöver utan BS som du inte registrerar dig idag för att ha de senaste (och största) välbefinnande nyheterna och expertgodkända tips som levereras direkt till din inkorg.