Så här väljer du solglasögon som passar ditt ansikte, enligt en optiker

Leta efter linser med en etikett som säger "100% skydd mot UVA och UVB" eller "UV 400", som Dr. Le säger blockerar allt ultraviolett ljus. "UV -nivån berättar vilket frekvensområde glasögonen har förmågan att blockera," säger hon. "LT (synlig ljusöverföring) Kategorier berättar för oss nu mycket ljus är blockerat av solglasögon på en skala från 0-4. Ju högre kategori desto mer ljus är blockerad."

Några saker att tänka på när du plockar solglasögon med UV -skydd:

• Mörkare linser betyder inte automatiskt att du är skyddad. Var på jakt efter den UV -nivåetiketten, helst en av UV 400.
• När det gäller lätt reduktion, dr. Le säger att välja linser med en kategori 3 och lägre: "Du kan köra med upp till en kategori 3 men A 4 bör aldrig användas för att köra eftersom det blockerar för mycket ljus."
• Och för bländning på ultralätt strand- och sjödagar, investera i några polariserade solglasögon. Dessa minskar ljusreflektionen vilket gör det lättare att se i ljusa, glänsande miljöer. För ett prisvärt alternativ älskar vi dessa Greentree -polariserade solglasögon ($ 19). Eller investera i ett allvarligt, hållbart skydd, som Amavii Philip -ramar ($ 255), som planterar ett träd för varje köpta par.

2. Bestäm din ansiktsform

Din ansiktsform skapas av linjerna och vinklarna på dina nyckelfunktioner, som pannan, kinderna och hakan. Dr. Le säger att denna övergripande form kan spela in hur dina solglasögon passar och ser ut, så ta hänsyn till detta innan du köper innan du köper.

Om du inte känner till din ansiktsform är inga bekymmer-det finns några enkla sätt att räkna ut det. "Titta på din hårfäste, är det mer rundat eller rakt? Kommer din haka till en mer spetsig eller rundad form? För att avgöra om ditt ansikte är mer ovalt eller rund måste vi jämföra bredden och höjden, säger Dr. Le. "Är din kind bredare än din käklinje? Är avståndet från pannan till käken längre eller liknar bredden på ditt ansikte? Att sätta samman allt detta hjälper dig att vägleda dig mot vad som är din närmaste ansiktsform."

När du har bestämt din ansiktsform, så här väljer du en ram:

• Rund ansikte: Dr. Le rekommenderar att du lägger till en viss kontrast med en ram som har tydliga, definierade vinklar, som fyrkantiga solglasögon eller en vintage katt-ögonram.
• Fyrkantigt ansikte: Dr. Le föreslår att du plockar solglasögonramar som mjukar upp ansiktsvinklarna, som en 90-talsinspirerad rundform eller en klassisk flygare.
• Hjärtformat ansikte: Välj en ram som efterliknar formen på ditt ansikte med en bredare topp och en smalare botten. Dr. Le föreslår solglasögon eller ramar med en tjock, framträdande panna.
• Ovalt ansikte: Du har tur. Dr. Le ett ovalt format ansikte kommer överens med nästan alla ramar, så ta ditt val.

3. Trender är roliga, men investera i ett par du kommer att bära i mer än en säsong

Kanske inte spruta på de itty bitty solglasögon över hela Tiktok, eller den jätte, plastiska 80 -talets solglasögon du kommer att bära en gång i sluttningarna. "Ju mer bärbara dina solglasögon är desto mer troligt kommer du att använda dem för skydd och stil," säger Dr. Le.

Om du vill spendera pengarna, välj en mer klassisk stil. Dr. Le rekommenderar Heywear Donovan ($ 100), som har en mångsidig, välstor metallram. Hon gillar också Rivers ($ 125), som passar nästan alla formade ansikten, och Penn ($ 125), som har en överdimensionerad acetatram för extra UV-skydd.

4. Storlek spelar roll

När det gäller solglasögon, ju större ram, desto mer skydd får du. "Ju större desto bättre eftersom det ger mer skydd för de känsliga strukturerna i dina ögon och på dina lock," säger Dr. Le. Små, smala ramar erbjuder inte så mycket skydd från solens skadliga strålar som, säg, en stor flygare. Skydda dina värdefulla kikare (och ögonlock, som kan bli brända!) och gå upp i storlek.

5. Bär solglasögon tidigt och ofta

För att hålla ögonen friska är det bäst att bära solglasögon utomhus så mycket som möjligt. Särskilt på ljusa, soliga dagar där bländning kan orsaka oss skivning och belastning, kan solglasögon hindra oss från att göra mer skada.

Om du inte har varit en ivrig solglasögonbärare är det aldrig för sent att börja. Men ju tidigare du kan få tag på par, desto bättre: "Vi tar faktiskt upp majoriteten av vår solexponering under 18 år och ser skadorna på det övertid kumulativt när vi åldras," säger Dr. Le. "Att börja bära solglasögon tidigt är mycket viktigt."Föräldrar, investera i några barnvänliga ramar för dina barn, som polariserade WeeFarer-solglasögon ($ 35) från Amazon för vardagsslitage. För fina småbarn kommer cocosand -solglasögon ($ 20) med en rem för att hålla dem på plats.

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träningspass, rabatter för kult-fave wellness varumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för brunn+, vår online -community av wellness insiders och låsa upp dina belöningar direkt.