Hjälp! Jag skickade mina bröllopsinbjudningar före pandemisk och nu vill jag ha en annan gästlista

Det faktum att du kanske inte har sett många av människorna på din första bröllopsgästlista eftersom "tidigare" tiderna kan vara tillräckligt för att skapa det mentala avståndet, enligt psykolog och vänskapsexpert Marisa G. Franco, PhD: ”Om du har många följeslagare vänner-de som du huvudsakligen använder för att göra saker med, gillar att gå på filmer eller en sportevenemang-den här längre tid där du inte kunde göra dem Saker kan ha plattat några av dessa anslutningar.”Naturligtvis kanske du i så fall inte längre känner dig så benägen att inkludera dessa följeslagare eller avslappnade vänner i ditt bröllop.

På baksidan kan dock vara i karantän faktiskt ha odlat till och med stramare bindningar bland din innersta vänkrets-de som du som du var kunna se, till och med sporadiskt, under det senaste året. "Pandemin var en portal för intimitet och sårbarhet," säger Dr. Franco. Så även om du kanske har känt banden som lossnar med vissa yttre cirkelvänner, kan du också ha vuxit närmare med andra under karantän-några som kanske inte ens har varit på din bröllopsgästlista första gången. När allt kommer omkring har det gått över ett år sedan livet eftersom vi visste att det förändrades.

"När vi går igenom tider med tragedi och vi delar våra känslor om det och vi ber om stöd, är det faktiskt en stark bindningsagent i vänskap," säger Dr. Franco. ”Det berättar för våra vänner att vi litar på dem, och det avslöjar djupare sidor av oss själva och ger våra vänskap en tydlig känsla av syfte.”Som ett resultat kanske du har upplevt en" slags klyvning ", säger hon," där ditt närmaste inre nätverk kom ännu närmare och dina avslappnade vänner verkligen drev bort.”

"Många av oss hade tid under pandemin att reflektera. Vi fick mer kontakt med vad som är viktigt för oss."-Danielle Bayard Jackson, vänskapsexpert

Den nya klyftan mellan dina vänskap kan göra att krympande eller ändring av din bröllopsgästlista känns som en nödvändighet, liksom en bredare omjustering av din energi postkvarantin. "Många av oss hade tid under pandemin att reflektera," säger Jackson. ”Vi fick mer kontakt med det som är viktigt för oss, så nu kan vi börja tänka på vad vi verkligen vill återvända till i detta nya normala. Vi har bara så mycket energi att ge, och vi måste vara avsiktliga med hur vi vill spendera det från karantän.”

Detsamma kan sägas för att spendera pengar för ett stort evenemang också. För många utlöste pandemin ekonomisk förlust genom näringslivet, och för andra kastade situationens osäkerhet utgifterna och sparade prioriteringar i ett helt nytt ljus. I den ovannämnda Zola -undersökningen sade 29 procent av de svarande att ekonomiska bördor från det senaste året gjorde sina ursprungliga bröllopsmottagningsplaner mindre realistiska. Att flytta till ett mindre evenemang med färre gäster är ett enkelt sätt att sänka kostnaden för ditt bröllop utan att skona de detaljer som är viktigast för dig, säger bröllopsplaneraren Jenna Lam.

Men även om du har bestämt dig för att byta till ett mindre evenemang eftersom dina vänskap, prioriteringar, ekonomi eller alla ovanstående har förändrat människor från ditt bröllop kan känna sig som en socialt obekväm sak att göra i praktiken. Det är dock viktigt att notera att oavsett hur besvärligt det känns i ögonblicket kan det mycket väl vara rätt samtal för dig.

För att hålla sig jordad i ditt beslut att desinvite vissa bröllopsgäster, föreslår Lam att du har tro på din egen motståndskraft och nåd i ditt nätverk. "Du kanske upptäcker att för många av dina vänner, snarare än att känna dig svagt av situationen, kommer de faktiskt att sätta det i sammanhang och vara mer förståelse än du kanske tror," säger hon. Vid denna tidpunkt är vi alla vana att planera, tillägger hon, så det är en annan anledning till att du kan förvänta dig mindre pushback från en upphävd bröllopsinbjudan efter kvartalet än du annars har förväntat dig. Trots det är det klokt att gå till att desinvitera med särskild empati och medkänsla för hur dessa vänner kan uppfatta ditt beslut.

Här är fyra tips för hur man kan desinvite bröllopsgäster på det minst cringe-y-sättet som kan förstöra relationerna i processen:

1. Vara på förhand och ärlig, utan att känna behovet av att tacka över.

Så snart du har dina nya planer som är uppmanade, utveckla en handlingsplan för att informera alla på din ursprungliga lista, oavsett om de kommer att inkluderas eller inte, säger Lam. För de människor som du motiverar, om du betraktar dem något nära dig, är det bäst att bryta nyheterna personligen, eller om det inte är genomförbart, säger Jackson. Och i båda fallen, om du inte hör tillbaka, upprepa informationen, eftersom det är mycket möjligt för någon att missa en text eller ett e -postmeddelande, säger bröllopsplaneraren Alison Hotchkiss.

I din kommunikation, sträva efter att vara kort, snarare än överförledande. "Jag skulle avpersonalisera och fokusera på hur situationen har förändrats," säger Jackson, "och säger något som:" Detta var ett hårt beslut, och vi känner oss lite generade över att behöva göra detta, men tyvärr har vi var tvungen att ändra våra arrangemang.'”Att låta människor veta att detta beslut var svårt för dig från hoppet är ett bra sätt att få sin sympati.

Hotchkiss arbetade nyligen med ett par för att omplanera deras Napa, Kalifornien, bröllop flera gånger efter att pandemin först spårade sin resplan och sedan brände deras ursprungliga plats. "Anteckningen att vi skickade ut till bröllopsgäster var i linje med 'Vi har varit tvungna att svänga och hitta en ny plats med ett nytt datum, och som ett resultat kommer vi inte att kunna inkludera alla som vi hade ursprungligen ville fira med.'”Tack och lov, i det här fallet, hittade paret som var tvungna att ändra planer till och med sina oinvigerade vänner förståelse, säger Hotchkiss.

2. Inkludera en koncession.

Att lägga till något för att absorbera avslagets pang är ett drag av vänlighet, säger Jackson: ”Du kan låta dem veta att du ser fram emot att se dem i framtiden och göra en plan för en kommande social samling. Som visar dem att ditt beslut inte är personligt och att du vill behålla vänskapen.”Dr. Franco föreslår också att du skickar en handskriven anteckning och inkluderar en liten prydnad. "Med alla situationer som kan uppfattas som avslag är inklusive en gåva ett bra sätt att mjukgöra slaget," säger hon.

3. Var känslomässigt förberedd för negativa svar.

Inte alla dina vänner kommer att svara bra och särskilt, inte direkt och det är okej. "Att känna sig skyldig indikerar inte nödvändigtvis att du fattade fel beslut," säger Dr. Franco. "Det finns inget definitivt sätt att undvika skuld, varför agera med avsikt från början, så du är tydlig på ditt syfte och ditt tänkande, kan hjälpa dig senare. På så sätt kan du säga: 'Okej, jag vet att jag känner mig skyldig just nu, men jag förstår också att det finns en anledning till att jag fattade detta beslut till att börja med.''

4. Göra dig tillgänglig för dina vänner.

Precis som du hade tid att mulla över ditt beslut, kan dina vänner behöva tid för att bearbeta det också. Några av dem kan ha en första reaktion av överraskning eller till och med ilska, säger Jackson, men det är viktigt att utöka samma nåd till dem som du ber dem att göra för dig. "De försöker känna till sin potentiella nya roll i ditt liv," säger Jackson. ”Låt dem bearbeta att känna sig skadade eller avvisade och ge dem tid att komma till ditt beslut.”

Och under den tiden, se till att du gör dig tillgänglig för desinviterade vänner genom att lätt svara på texter och samtal. "Eftersom det här var människor som du bjöd in initialt, är du skyldig dem värdigheten i ett svar om de skulle ha uppföljningsfrågor," säger Jackson. Detta hjälper till att ge dem ytterligare försäkran om din vänskap. "Några av dem kan komma runt direkt, och andra kan komma runt om ett år," säger Jackson.

Det är också okej om några av folket på din lista aldrig kommer till ditt beslut. "Jag tror att när det gäller att skala bort några vänskap, möjligheten eller erbjudandet bakat där är att du kommer att ha mer tid att avsiktligt spendera med människor som ger vänlighet i ditt liv," säger Dr. Franco. Och eftersom du inte är spridd så tunn kan du bygga ännu mer intimitet med dem.

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träningspass, rabatter för kult-fave wellness varumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för bra+, Vår online -community av wellness insiders och låser upp dina belöningar direkt.