Girlvanas allierade Maz tar med dig yogas stärkande element till nästa generation

Girlvanas tagline, "The World Neas You to Be You", är tänkt att uppmuntra flickor att leva som sina autentiska jag genom yoga, och det är Mazerolles hopp att boken kommer att hjälpa ett ännu bredare samhälle att göra exakt det. "Jag tror att det finns så många berättelser som samhället ger oss som ung kvinna och hur vi behöver se ut och vara perfekta, men när du börjar bryta ner dessa myter händer verklig läkning," säger hon. "Vi kan bryta ut från dessa stereotyper och leva ett liv som känns äkta och uttrycksfullt på våra egna villkor."

För att prova Mazerolle's live och on-demand yoga och andningskurser för dig själv kan du komma åt dem öppna.

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träningspass, rabatter för kult-fave wellness varumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för brunn+, vår online -community av wellness insiders och låsa upp dina belöningar direkt.