För kärlek till båge, sluta hålla den runt dina S.O.-Din tarm kommer att tacka dig

Här är varför så många daters vägrar att poo runt sina S.O.-och hälsoskälen som tigger dem att komma över det.

Alla poops, så Varför låtsas annars?

Medan vissa badrumsaktiviteter är glamvägar att se ut din egenvård (som att primpera eller ta ett luxe -bad), desto mer funktionella skäl att besöka platsen är mindre ... 'Grammable. Och eftersom särskilt i de tidiga stadierna av en relation är ett gemensamt mål att hålla saker söta, tanken att avrätta runt en s.O. Att leda till en minskning av sexappellen kan vara rakt upp rädsla.

"Det finns en lukt som är förknippad med denna handling," Dr. Säger forShee. "Det är pinsamt eftersom de flesta inte vill associera sig eller något som kommer ut ur dem som motbjudande. De flesta föredrar att upprätthålla en positiv bild av sig själva, särskilt för den person de träffar."För att upprätthålla den positiva synen och undvika den skam vi har socialiserats för att associera med att äga vår poop, håller vi den hemligheten.

Vad att hålla det i kan göra för din kropp

Inga överraskningar här, men att förneka din kropp av dess naturliga processer kan ta en avgift på din hälsospecifikt i tarmregionen. "Att hålla i tarmrörelser kan betraktas som säkerhetskopiering av VVS i din kropp," säger Robert Segal, MD och medgrundare av Medical-Test Booking Platform Labfinder.com. "De största problemen som är förknippade med detta orsakas av överbelastning av fekala bakterier. Mycket av dessa gasbildande bakterier kan resultera i buksmärta på grund av överbelastning av gas."

"Ju längre man håller i tarmrörelser, desto svårare blir avföringen och desto mer obehag inträffar."-Dr. Robert Segal

Så när du håller det är obekvämt, kan det också betyda dåliga nyheter för din tarm. När allt kommer omkring är uppbyggnaden av gas och uppblåsthet att tändas för där mer allvarliga problem börjar. "Det är bakom funktionella rörelsestörningar som IBS och förstoppning," säger Dr. Segal, som tillägger att lättnad helt enkelt kommer med att passera dessa BMS. Att hålla den i en längre period kommer bara att göra saker grovare för dig själv. "Ju längre man håller i tarmrörelser, desto svårare blir avföringen och desto mer obehag inträffar," säger han. Sammantaget är det ingen bueno.

Frigör avföring och deal-här är hur

Den oh-så klassiska barnboken Alla poops skrevs av en anledning. Alla människor (och däggdjur, för den delen) måste göra det. "För dem som tycker att avränga nära eller runt din partner är pinsamt, påminn dig själv om att det är normalt och att de flesta känner så som ett resultat av socialiseringsprocessen vi har utsatts för," säger Dr. Utskjutande.

Jag känner några människor som använder komedi för att tänka på scenariot, vilket är en hanteringsmekanism du kan helt klara och dela med din partner. Eller så kan du helt enkelt ursäkta dig själv, gå på toaletten och göra vad som måste göras. Du behöver inte ge en muntlig sammanfattning av vad du gör där inne, men du behöver verkligen inte hindra dig själv från att fungera. Hursomhelst, inser att du inte är ensam och att du inte kommer att förlora några.O. värt din tid för att låta din kropp göra sin sak.

"Alla kroppsliga utsöndringar är normala och skäms inte för", säger Dr. Utskjutande. "Det är en del av vem vi är, och det ger oss liv."Så, återkräva badrummet, ni, för inte allt ni gör måste vara söt.

Förresten, det här är vad som händer när du håller i farts. Så här är några tips för en frisk tarm.