Influensasäsongen kommer att bli dålig, människor är hur man förbereder sig för det

Det visar sig att säkerhetsmätningen som många tog för att undvika covid-19, till exempel social distans, bär masker och ofta handtvätt också skyddade dem från influensa. Nu när fler människor vidtar färre försiktighetsåtgärder i sitt dagliga livsliknande till platser där folkmassorna samlas och bär masker mindre virus är rebounding.

Och så finns det den tillförlitliga influensutsättaren, Australien. Den södra halvklotet gick precis igenom sin vinterinfluensasäsong, och det var en whopper. ”Australien hade bara en särskilt dålig influensasäsong. Det skulle vara förvånande om vi inte efterliknar deras erfarenhet, säger Charles Bailey, MD, medicinsk chef för förebyggande av infektioner på Providence Mission Hospital och Providence St. Joseph Hospital i södra Kalifornien.

När börjar influensasäsongen vanligtvis, och när kommer det att toppa i u.S.?

Experter avskräcker sig från att förutsäga i förväg exakt när toppmånaden för influensa kommer att vara, eller hur dålig den totala säsongen kommer att vara. ”Vi kan inte förutsäga framtiden. Endast ser tillbaka kan vi ta reda på hur dålig influensasäsong var, jämfört med tidigare, säger Dr. Bailey.

Influensavirus förblir aktiva året runt men cirkulerar främst under hösten och vintern. I u.S., Oktober är när influensasäsongen traditionellt börjar och fortsätter till maj. I år, högre än vanligt influensan i u.S. rapporterades cirka sex veckor tidigare än vanligt, främst i de sydöstra och södra centrala staterna.

Toppmånaden för influensa beräknas årligen efter det faktum. Det är baserat på antalet andningstester som kommer tillbaka positiva för influensa under influensasäsongen. Tidigare år har influensans aktivitet topp oftast från december till februari. Enligt CDC -poster som hölls från 1982 till 2022 har februari vanligtvis flest toppar, följt av december och sedan januari.

Med tanke på årets tidiga kraft är det möjligt att toppen kommer tidigare än vanligt. Dr dock. Amler varnar för att influensan är mycket oförutsägbar. "Att försöka" tid "din vaccination med toppen av influensasäsongen är inte ett klokt spel, enligt min mening. Nyckeln är att vaccineras så snart som möjligt, och det gäller också dina vänner och nära och kära. Även om ett visst års vaccin inte är perfekt, förblir du helt mottaglig för influensa och dess allvarliga komplikationer tills du får den jab, säger han.

Vaccination är ditt bästa alternativ för att undvika influensa

Det finns två typer av influensavirus - typ A och typ B. Influensavirus förändras över tiden, så det finns också flera subtyper av var och en. Årets vaccin riktar sig mot de dominerande stammarna som redan har sett på södra halvklotet. ”Även om du har haft influensa redan i år, vaccineras. Du kanske inte är immun mot andra cirkulerande trådar, säger Dr. Bailey.

Alla som är berättigade till influensaskott bör starkt överväga att få det, oavsett deras personliga risknivå. Naturligtvis är vissa människor mer sårbara än andra till allvarliga komplikationer. ”I de flesta influensautbrott är den största risken för allvarlig sjukdom bland äldre vuxna, gravida personer och personer med underliggande tillstånd som omfattar deras immunsystem. Om det inkluderar dig eller andra du bryr dig om, få influensavaccinet, säger Dr. Amler.

Spädbarn under sex månader är inte berättigade till influensaskott. Om du har en liten släp, lita på skyddsåtgärder för att skydda dem. Detta inkluderar att hålla dem borta från sjuka människor och ofta handtvätt.

Andra tips om influensan för att träna

Dr. Bailey betonar användningen av proaktiva steg som stöder immunhälsa, som att äta välbalanserade måltider och få tillräckligt med sömn, vid alla tider på året, men särskilt när influensasäsongen börjar.

Förutom vaccination, använd dessa tips från DR. Amer för att undvika influensa:

1. Undvik kontakt med sjuka människor
2. Bär ett ansikte som täcker i folkmassorna, särskilt om du kanske är i nära kontakt med människor som är sjuka
3. Täck din hosta eller nys med en vävnad eller din övre ärm
4. Kassera vävnader direkt efter användning
5. Undvik att hosta eller nysa i handen
6. Tvätta händerna ofta med tvål och vatten-minst 20 sekunder
7. Undvik att röra vid dina ögon, näsa och mun
8. Ta antivirala mediciner om din läkare föreskriver dem