Slutligen komma till botten av dina tarmkänsligheter med denna onlinekurs från Harvard Health

I slutet av kursen kan du förvänta dig att få en bättre förståelse för orsakerna och symtomen på ett brett spektrum av tarmproblem och hur behandlingsplaner för varje ofta ser ut. Med denna kunskap kan du få ut det mesta av din tid med din läkare för att komma till botten av vad som händer med dig. Att tillämpa det du lär dig i ditt liv (i samråd med din läkare, naturligtvis) kommer naturligtvis att ha fördelar som går utöver matsmältningen också. Guthälsa är kopplad till bättre immunitet, humör och hjärnfunktion så optimal tarmhälsa är viktigt på fler sätt än många kanske inser. Det kanske bara är det mest produktiva du gör allt pandemiskt.

Vill lära dig mer om tarmhälsa? Här är din 101 guide från en toppdietist:

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träningspass, rabatter för kult-fave wellness varumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för brunn+, vår online -community av wellness insiders och låsa upp dina belöningar direkt.